15.11.16 питалка

Вот настало время для отчета.
7-30: чай зеленый
9-30 яйцо, овощи, сыр, сырники на овсяно-пшеничной муке, банановый коктейль
13-15: курица с овощами и сыром, гречка, апельсин
15-00: кофе с молоком
17-15: салат овощной, яблоко, помидор
19-30: кофе с молоком.

По питалке 95%, без кофе бы)
Вода 1.2л
Спорта нет. Вообще сегодня выходной. Думала кардио хоть минут 20 сделать. Но лень видимо.

В целом день не плох. Лежу бревнышком, смотрю кино. Настрой шаткий, но я держусь. Еще пару дней и втянусь.
План на ближ неделю привыкнуть к питанию по времени. Позже буду сокращать порции.
Всем добра, отвесов))