Отчёт за последнии дни

Меня вполне устраивает тот формат питания, что я выбрала на сегоднешний момент: 5 дней диеты, 1 день разгрузки и 1 день разрешено всё, но в разумных приделах. Пока что эта система даёт результаты и завтра у меня как раз мой день отрыва, так что я всё пытаюсь решить чего мне хочется. 
Я занимаюсь суставной гумнастикой, стретчингом, качаю руки и грудь, силовыми и т.д. Думаю со следующий недели введу ежедневную планку и занятия на руки и грудную клетку. Составила себе список вещей, которые нужно сделать. В общем сейчас мне более менее нравится как я развиваюсь и провожу дни, но до идеала ещё далеко. 
Надеюсь, у вас всё хорошо))) До скорого