Почти идеальный режим

Итак, я почти придумала для себя идеальный режим. Я знаю, что есть люди, которые не очень любят режимы, которым нужно каждый день проживать по-другому..Я одна из них, но мне очень важно иметь каркас дня, то есть, базовый шаблон, на который будут нанизаны интересные события и приключения в жизни.
Последние несколько месяцев я работала и продолжаю работать над своим "идеальным" режимом и вот, к чему я пока пришла на практике.
Все временные рамки условны.
4.00- подъем + 15 минут на медитацию
4.30- зарядка\йога\пробежка\растяжка + вода + активированный уголь
5.00- приготовление завтрака любимому + чай, тройчатка
7.00- какое-то активное действие - поездка на оптовый рынок за покупками, уборка в доме, работа, развитие
8.00 - сон
9.00 - кероб + кокосовое молоко
10.00 - тренировка/занятия
13.00 - 15.00 - прием пищи
16.00 - занятия
21.00 - Бифидумбактерин, сон

Режим питания по примеру периодического голодания - очень действенная штука для избавления от лишнего жира, не трогая мышечной массы. Многие будут против такого питания, но это именно те, кто не пробовал)) а проживя так неделю, самый большой скептик придет к пониманию безукоризненности сего метода.))
Надеюсь, кому-то будет полезен мой опыт))
Всем добра