Блог Puzzle

рост=163 см
вес=55 кг
шея=31 см
грудь=88 см
под грудью= 74 см
талия=63 см
бёдра=92 см
бедро=50 см
икра=33,5 см
правая рука(бицепс)=25,5 см
левая рука(бицепс)=25 см

прошла неделя с прошлых измерений )) вот все результаты:
вес-54 кг
шея-31 см
грудь-87 см
под грудью-72 см
талия-63 см
бёдра-92 см
бедро-50 см
икра- 34 см
пр.рука(где бицепс)-24.5 см
лев.рука(где бицепс)-25см

девочки,кто знает, для чего нужны баллы?
кажется они начисляются за ежедневные отчёты. а за что ещё?
и для чего они вообще?
я здесь недавно, так что добавляйтесь в друзья:) а то скучно без друзей))

я заболела.. поэтому много сна и не очень с приёмами пищи.. Проснулась в 9.
СОН:9 часов (ночью) + 2+1,5+1,5 часа(днём), т.к. болею,температура. =14часов

-Предзавтрак (9:00) : немного чая
-Завтрак(12:00) : освянка, добавила молока уже в заваренную кашу и свежей черники
чай
кусочек пирожного тирамису

Проснулась в 10. не знаю как так получилось, но видимо в прошлые дни не высыпалась.. обычно я рано встаю.
СОН:11 часов(для меня это много)
Стакан воды
Зарядка: 10 отжиманий, 30 подъёмов корпуса(верхний пресс),20 приседаний,20 наклонов в стороны, 20 раз - мельница, 1 минута - планка
-Завтрак(11:00) : жаренные 2 яйца+говяжья сорделька
сладкий плавленный сыр

Сегодня первые мои фото. Живот специально не напрягала, потому что при напряженном прессе он намного меньше смотрится
Размеры:вес= 55кг
рост= 163см
талия= 65см

Всем привет. Я учусь на хореографа, я трачу много энергии, т.к. у меня много физической нагрузки.
Летом нагрузки в несколько раз меньше...и вероятность набрать вес очень велика. Так же у меня есть предрасположенность к полноте.
В детстве я была очень худой("скелетик"). А с 15 лет уже начала замечать лишний вес. Сейчас мне 19 и я то набираю, то сбрасываю вес.