Старт 1/21

Всем привет. С сегодняшнего дня решила правильно питаться, диетничать и спортивничать. На мой взгляд вес достиг критической отметки, появился прилично выпирающий живот и в целом выглядит все печально. Буду корректировать питание и время приема пищи, начну как всегда с исключения из рациона мучного, сладкого, копченого и жареного. Это будет первый этап к стройной фигуре ;-) Всем добра )
Мои параметры:
- рост 160
- вес 71.8
- имт 28.05