Помогите мне!=)

Главные вкладки

вс., 01.02.2009 - 13:58 — Умка

Вроде всё удачно складывается-сегодня опять отвес -1.4 кг,если я с утра умею считать...Но опять же это вода,как я думаю...=)))А пока настрой опять же позитивный-на своё удивление даже кушать вчера не очень хотелось,так что пока держусь...И планирую сегодня ещё в бассейн сходить поплавать.=)
Сегодня решила тоже на кефирчике с чёрным хлебушком посидеть,а вот что завтра выбрать ещё не знаю:либо калории считать и больше 800-1200 не кушать,либо с мамой на английскую диету сесть...Посоветуйте,пожалуйста!=)

 

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Annet.

Annet — вс., 01.02.2009 - 14:31

считай калории до 800 не больше !!!! эффективно

Умка — вс., 01.02.2009 - 14:38

а это не вредно,ну что так мало?или наоборот нормуль?я просто не хочу резко худеть...

 

Изображение пользователя Nisa.

Nisa — вс., 01.02.2009 - 15:44

Умка, насчет калорий меня вот чему научили: свой желаемый вес умножай на 20, вот именно это кол-во калорий тебе надо употреблять, чтобы худеть, но эти цифры, в том случае, если ты целый день на попе сидишь, если же чем-то активным занимаешься, то надо прибавлять туда уже индивидуально!
Насчет диеты, мне кажется английская - жестковата, но каждому своё! Попробуй, но если будет тяжело не истязай себя! брось.
Я же в свою очередь могу посоветовать диету кима протасова. посмотри, может подойдет!

Умка — вс., 01.02.2009 - 15:55

а ты на ней сидишь?я смотрю тебе до заветной цифры уже совсем немного осталось-молодец!=))

 

Изображение пользователя Nisa.

Nisa — вс., 01.02.2009 - 16:18

я на ней сидела перед новым годом! скинула 7кг)))

Scripka — вс., 01.02.2009 - 15:12

Нет, до 800 - это очень мало. Так только обмен веществ замедлишь. Вообще-то говорят, что нижняя граница 1200, но я считаю, что 1000-1200 в самый раз :)

Умка — вс., 01.02.2009 - 15:38

Спасибо,буду знать=)

 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • June