14 дней до свадьбы

Главные вкладки

Изображение пользователя aliona.zakir.
вс., 05.06.2016 - 10:11 — aliona.zakir

Девочки, доброе утро!
Косячила вчера жестко, из намеченных пунктов удалось соблюсти только половину: пила воду, не ела за 4 часа до сна, не ела сладкое. Остальное провалилось - в меню было вредное блюдо, спорта не было никакого...

Отчет по вчерашней еде:
8:30 - йогурт активиа без всего
12:00 - бургер с курицей и медовый капуччино swoon
17:00 - большой капуччино (б/c)
21:30 - салат (огурцы, лук, горошек) и кабачки (обжаренные на сковородке, ох)

И тем не менее, ОТВЕС! Огромный, минус 1,5 кг. Думаю, это ушла вода, плюс я вчера бегала весь день по городу как электровеник. Ура! Теперь хочу закрепить :banana:

Вот линеечка:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Надеюсь, сегодня будет хоть полчасика для спорта!

Чудесного вам выходного дня, дорогие! :heart:

  62,0.png">
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Karinocka — вс., 05.06.2016 - 13:36

Если смотреть калорийность общую, то она в районе 1200-1500, то что как раз и используют для диет.


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя aliona.zakir.

aliona.zakir — вс., 05.06.2016 - 18:05

Да, конечно, но набирать ее хотелось бы все-таки не бургерами... Хотя... girl_wink

  62,0.png">
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя F__.

F__ — вс., 05.06.2016 - 15:03

С отвесищем!!!! curtsey

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя aliona.zakir.

aliona.zakir — вс., 05.06.2016 - 18:04

Шпасибаааааа!!! d_sunny

  62,0.png">
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • zulenka