худеть при КД?!

Главные вкладки

Изображение пользователя Lenchik2009.
вт., 10.02.2009 - 20:38 — Lenchik2009

Девочки, подскажите как лучше питаться при КД, чтоб похудеть и не навредить? ведь в эти дни мы слабые, уходит много крови, не хочется голодовкой сделать еще хуже. Какой ваш рацион ?


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Весенняя.

Весенняя — вт., 10.02.2009 - 20:41

никогда не изменяла диету в эти дни...

Изображение пользователя Рябинка.

Рябинка — вт., 10.02.2009 - 21:02

у меня во время КД "сбоев" в диете не было совершенно... рацион - как и в остальные дни, ни малейшей тяги к "запретному" не появлялось, даже в мыслях.
а вообще, попробуй кушать побольше овощей-фруктов (больше чем обычно), пей витаминки (если не пьешь) и зеленый чай (в нем много полезностей) - это компенсирует организму его потери.


"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)

Изображение пользователя Lenchik2009.

Lenchik2009 — вт., 10.02.2009 - 21:05

спасибки за совет! а какие витамины лучше пить?


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Рябинка.

Рябинка — вт., 10.02.2009 - 21:14

я пью "АлфаВИТ диета". просто в восторге от них: уже идет третья неделя диеты, а еще ни одного "срыва", думаю, не без помощи витаминок, они же снабжают организм всеми необходимыми ему веществами и он не "просит" ничего, кроме энергии (которую и получает из завтрака-обеда)) )
вообще ведь по сути все эти порывы наесться - это сигнал организма что ему не хватает каких-то витаминов и минералов и он хочет получить их во что бы то ни стало. )) и потому начинается жор...


"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)

Изображение пользователя Annet.

Annet — вт., 10.02.2009 - 21:32

Рябинка ))) я такие же витаминки пью.. вообще хороший комплекс очень

Изображение пользователя Майя Мишкина.

Майя Мишкина — вт., 10.02.2009 - 21:33

эти витаминки,я обычно пью супрадин,мне врач посоветовала.


Моя диета: диета Протасова

Изображение пользователя Lenchik2009.

Lenchik2009 — ср., 11.02.2009 - 08:54

я и не знала что есть такие. Надо попробовать! спасибо


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Milly.

Milly — вт., 10.02.2009 - 21:06

у меня сейчас кд,второй день. и пока вроде получается держаться

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

Изображение пользователя Annet.

Annet — вт., 10.02.2009 - 21:31

наоборот при КД теряются лишние кг хорошо
питание принципи обычное.. если сидишь на строгой диете так и продолжай питаться...
кд это не конец света

Изображение пользователя Lenchik2009.

Lenchik2009 — ср., 11.02.2009 - 09:01

:) :-) :smile: это я и хотела узнать) спасибочки!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • gogodancer
  • zulenka
  • Selenna
  • howtostandup