ВСЕМ ПРИВЕТ! НАЧИНАЮ ХУДЕТЬ!

Главные вкладки

чт., 17.01.2008 - 22:53 — BlackGlam

Классно, что есть такой вот сайт... надеюсь меня поддержат люди... тяжело худеть в одиночку, а здесь можно все-таки найти единомышленников... которые будут помогать и вдохновлять...
Я уже на 4-м дне диеты.
Называется эстонская диета...
Эстонская диета рассчитана на шесть дней. Сбрасывается от трех до шести кг. В общем-то несложно, но достаточно голодно:
1-й день - 6 сваренных яиц.
2-й день - 500 гр. обезжиренного творога.
3-й день - 700 гр. куриного филе.
4-й день - 200 гр. вареного риса.
5-й день - 6 средних вареных картошин.
6-й день - яблоки.

как я уже сказала, я на 4-м дне. сбросила 3 кг.
иду строго по диете.
мой рост 165 см, а вешу 50 кг (когда начинала худеть было 53 кг)
По мимо просто диеты абсолютно исключила из рациона сладкое (даже чай, который раньше пила с двумя ложками сахара), не ем после 6ти и стараюсь как можно больше заниматься спортом... совершаю прогулки, стараюсь ходить быстро, чтобы не замерзнуть ))) хочу до весны похудеть до 40 кг.
эх.. а на завтра картошка! =)

Нравится: 
0

Комментарии

Irosha — чт., 17.01.2008 - 23:03

Умница! Сила воли можно позавидовать! А я сегодня сорвалась! Завтра хочу сесть на белковую. А может попробовать диету, на которой ты сидишь? Может посоветуешь?

BlackGlam — пт., 18.01.2008 - 00:05

я пока сама проверяю... главное еще правильно выйти их этой диеты.. пока 3 кг сброшенно... конечно хочется сбросить по максимуму шесть... могу лишь тебе посоветовать плавно садится на диету...
а за добрые слова огромное спасибо! желаю удачи тебе! =)

юлианна — чт., 17.01.2008 - 23:22

Ты конечно молодец! Но я слышала, что соблюдая примерно такую диету необходимо 1 раз в нед. съедать чайную ложку меда (для поддержания уровня глюкозы в крови). Уточни, если ты используешь ее в первый раз, что бы не было каких нибудь недоразумений со здоровьем. Держись!!!! )))))

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — чт., 17.01.2008 - 23:25

все это. Глюкозу организм получает из любых углеводов, из той же картошки, например.

BlackGlam — пт., 18.01.2008 - 00:01

Ой, спасибо!
Стараюсь держаться =)

мама Лена — чт., 17.01.2008 - 23:37

там еще не хватает кефир-1,5 л, 0,5 сыр , овощи, и 0,5 колбасы вареной.эта диета действительно очень действенная мой брат на ней скинул 35 кг,менял дни местами в течении 1 года.я пытаюсь к ней плавно перейти,но нужно строго соблюдать лишнего не хватать!!!!

BlackGlam — пт., 18.01.2008 - 00:00

Брат заслуживает уважения!
можешь скинуть мне МЕНЮ на 10дневной диете? =]

мама Лена — пт., 18.01.2008 - 13:13

1--0,5 кг вареной картошки, 2--0,5 творога
3-- 0,5 вареног мяса 4--6 яиц вкрутую
5-0,5 отварной рыбы 6-- 1,5 л кефира
7--0,5 сыра 8--0,5 колбасы
9--овощи 10-- 1,5 л шиповника
вот и вся диета,если продержаться 10 дней а потом повторить то будет хороший результат!!желаю удачи

Изображение пользователя Катрин.

Катрин — пт., 18.01.2008 - 00:19

а он год на ней без перерыва сидел?напиши, пожалуста, рецептик)))

    

BlackGlam — пт., 18.01.2008 - 00:23

и я тоже в шкое! человек со стальной силой воли!

BlackGlam — пт., 18.01.2008 - 00:23

и я тоже в шоке! человек со стальной силой воли!

Минара — пт., 18.01.2008 - 00:10

При росте 165 худеть до 40 кг - ужас!!! Ты будешь ходячий скилет - это же не красиво!!! И с медицинской точки зрения вредно. Кроме того в твоем возрасте продолжается формирование организма и ты своему здоровью можешь нанести непоправимый вред.

BlackGlam — пт., 18.01.2008 - 00:13

я сомневаюсь, что из меня получится скелет когда-нибудь...
но так как меня никто никогда не называл худенькой хочется сбросить побольше...
кто знает, получится ли? у всех ведь разная конституция...
до февраля хочется добится стабильных 45 кг. то есть правильно выйти из диеты и не обжираться больше.. а потом посмотрим, думаю остановится никогда не поздно )

ДОМАЛЕВСКАЯ — пт., 18.01.2008 - 00:37

ПРИВЕТ! Я конечно желаю тебе удачи! но на кого ты будешь похожа ,с таким весом при таком росте?
ЖЕСТЬ! или ты специально над нами толстушками издеваешся? ЧТО-ТО здесь не так....

BlackGlam — пт., 18.01.2008 - 00:45

Да нет, что вы!?!
И в мыслях не было.. ядействительно сижу на диете, пытаюсь похудеть.. мне многие говорят, что я себе щеки отъела... это очень обидно слышать! поэтому мне действительно это необходимо

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Белочка
  • ДОСЯ
  • June
  • Калина