Блог Olgaeko

Сегодня прочитала, что главная мотивация-полюбить себя! Я себя не очень люблю и потому не худею, наверное))))). Так что начитаю себя любить срочно!!!!! Сегодня срывов не было. 2-й день по системе минус 60. Обед - рис по-флотски, ужин -холодец из курицы. Было все вкусно.

Одела летние шорты. Пуговица еле-еле застегнулась!!!! Стыдно!!!(((Но плюс мотивация!!!!! Сегодня была умничкой. все как обещала. обед и ужин были по системе минус 60. В спортзале была. полчаса на велотренажере. Ну и обычный свой комплекс для других мышц сделала.

Наверное, кабачки не привели к добру. Или что-то другое. Вчера вообще плохо было. За день 2 сухарика и чай, сегодня штук 6 сухариков. Уже получше. Конечно, 2 кг сразу улетели.

У меня на линейке не двигается бегунок. И в графиках результаты измерений не отражаются. И в "моем состоянии" вес остался изначальным. Может, кто подскажет что делать? Это же такая мотивация!!!!!! А тут не видно ничего!

Наступает овощной сезон. Буду облегчать ужин. Воспользуюсь Миримановскими советами по системе "Минус 60". У меня там много вкусных заготовок было. Сегодня ела кабачковык котлеты в духовке и томатный сок. Вкуснотищаа!!!

Линеечка сломалась что ли? Корова моя застыла. Мне же хочется отвес увидеть!!!!!!!!

Уменьшила порцию. Сегодня ела строго отмерянными порциями. Неполный стакан гарнира и какая-нить вкусняшечка, типа бутерброда с чем-то(но строго 1 за 1 прием пищи) Тяжеловато было. Чувство голода присутствовало.

Порцию как и обещала чуть уменьшила. Хлеб черный, правда не купила, но белого съела только пол кусочка. Больше пока без ограничений. На этой неделе ем все, но в меньшем немного количестве. Но сейчас есть хочется, потому иду спать.

На прошлой неделе держалась по плану. Ночные ужины прекратила. единственное в пятницу пили пиво вечеом, но пятница - это святое))). ну и вчера позволила себе все что угодно и поздно. но это было предсказуемо. Отвеса нет,конечно. Но жуткое чувство голода по ночам ушло.

Сегодня 3-й день я не ем после 19.00. вот в 21.00 чувсвую себя нормально. Приступа голода нет. Правда, ужин был очень сытный и много. Но ничего, не все сразу. Потом и над ужином поработаем. Утром особенно приятно и легко не чувствовать себя бегемотом!!!