День 17

Всем привет! 17 день как я решила худеть, вес практически не опускается, но я чувствую как у меня уходит живот! может и хорошо что вес уходить медленно.
Я сегодня наконец то переборола себя и сделал первую тренировку с Джилиан Майклз...очень тяжело далось мне это..с моим весом и не привычки, но как обычно главное начать, дай бог отскочу все дни!
и главная проблема когда я начинаю худеть, это запор! извините, но я второй день не могу сходить норм в туалет, что посоветуете? поесть, попить, принять)