День 56-й

Вес 54,7 (взвесилась почему-то после завтрака )
Вчера сходила к зубному, теперь мне осталось всего три маленькие пломбы поменять и всё будет ок.
План на сегодня:
7.30 - 125 грамм творога (4,5%) с ложкой мёда на завтрак.
10.30 - 4 марципановые печеньки с кружкой чая с молоком на перекус.
13.30 - 14.00 - варёная грудка куриная с рисом на обед (примерно грамм 300, с соевым соусом).
17.00 - две груши на полдник.
20.00 - салат из свежих овощей с хлебом (без соли, но с яблочным уксусом и оливковым маслом) на ужин.
Меню сытное, полезное и вкусное, по-моему))))

Всем хорошего дня и отличного настроения!