День 49-й

Вчера я всё же был молодец: уговорила себя сходить в спортзал, отлично отзанималась, а дома до полуночи готовила мужу завтрак, обед и ужин на сегодня, поскольку лежит же у меня дома теперь со своей ногой))) Всё-таки вот удивительное дело, как спортивные занятия оживляют и добавляют энергии: вроде ехала домой уставшая и разбитая (день был сумасшедший), но решила всё-таки заглянуть в спортзал, а после занятий и водных процедур как подменили - есть не хочу, ношусь по кухне с ковшами/половниками как угорелая и никакой усталости!! Супер просто)))) Ещё и вещи разложить успела, и посуду помыть, и порядок на кухне навести))) Электровеник просто какой-то)))
Сегодня план такой (странно, но сегодня совсем не хочется сладкого...):
7.30 - на завтрак был кусочек просто обалденного итальянского (прямо из Вероны) кекса, тонко намазанный маслом с чашкой кофе с молоком (разумеется без сахара). Мммммммм... Это было ооооочень вкусно))) Может, именно поэтому и не хочу сегодня сладкого - удовлетворила свою потребность в прекрасном и вкусном))
12.30 - на обед был салат (помидоры "Черри" + салат + огурцы + укроп + половина отварной куриной грудки), заправленный ложкой яблочного уксуса и ложкой оливкового масла, без соли.
Примерно в 16.00 будет полдник - кружка куриного бульона с кусочком хлеба "Бурже"
Ну, и на ужин (18.00 - 19.00) яблоко и груша (вообще говорят, что фрукты лучше есть в первой половине дня, но мой желудок негативно относится к такому графику, так что я предпочитаю оставлять фрукты на вечер))))))
В перерывах между едой пью. Сегодня пью чёрный чай с молоком.
Больше ничего есть не собираюсь, так что в общей сложности получается примерно... 900 - 1000 ккал на день. Нормально)))
А, взвесилась же сегодня - 54,8. По-прежнему стремимся к нулю)))))) Ну, хотя бы к 52))))

Всем хорошего дня и отличного настроения!!