Я вернулась!

Изображение пользователя Flying angel.

Спустя почти 2 года я решила поделится) дохуделась я до 49! Мышцы почти изчезли, растяжки появились! В общем, ДЕВОЧКИ, худейте ПРАВИЛЬНО!
За это время я влюбилась и переехала к любимому мужчине. В конце апреля будет год как я активно занимаюсь спортом, с тренером) ииии мой вес 55 кг. Но это мышцы, а не жир. Сейчас начинается месячная сушка, вот почему я собственно и вернулась.

А теперь о грустном. В выходные узнала, что беременна. Это вызвало шок и радость. Мы пол года пытались забеременеть и бросили это дело. Решили что попозже, когда переедем в другую квартиру, а это будет в IV квартале этого года. И тут, из-за задержки и сна(я во сне делала тест и видела 2 полоски), решила сделать тест и что я вижу... 2 полоски, ярко красные! Ревела и от радости и от того, что проставила уколы, антибиотики и делала рентген... Пошла к врачу, сказали делать аборт, к другому и так далее, вердикт один.. Можно сделать сейчас медикаментами, а можно подождать когда появятся отклонения и сделать потом, хирургическим путем... Просто растоптали, я рыдала, ушла на больничный... Советовалась с моим мужчиной и страх победил... Я давно так не рыдала и не могу передать всю ту боль. Если бы я знала раньше, отказалась бы и от рентгена и от антибиотиков и уколов... И пишу здесь, наверное для того, что бы стало легче и совесть не мучила. Я убила свои 2 клеточки, мои маленькие 2 клеточки, 8мм радости... 3 таблетки и через 48 часов еще 2... Живот рвался в муках, но это не сравнится с тем, что было в душе.
Спасибо всем, кто рядом в эти моменты.
И спасибо замечательной начальнице, которая вошла в положение и дала отпуск.

Любимый наорал, сказал что бы я взяла себя в руки, что жизнь не закончилась и мы сделаем ляльку. Просто в таком состоянии он меня не видел и ему страшно. Не знает как меня успокоить. Зато я знаю, что мы можем забеременеть. Главное восстановиться. Правильно питаться. Заниматься спортом. Укреплять тело, дух, здоровье! Ну и может осенью я забеременею вновь, только в этот раз удачно...


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя F__.

Понимаю тебя, жалею.
Не грусти, все обязательно получится.
Тяжело отпустить ситуацию, но это нужно сделать.
Ходить к гине, пролечить все что можно и через полгода подойти к этому со всей ответственностью.
не грусти.

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Flying angel.

Спасибо огромное!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ester.

Ты же не плачешь каждый раз, когда занимаешься сексом с использованием презерватива, не плачешь во время менструации. А ведь из каждой яйцеклетки может получиться человек)))
Не расстраивайся из-за клеток, пожалуйста. Это ещё не человек, у них нет характера, они не чувствуют ничего. Пожалей свои нервы, себя (настоящего полноценного человека а не какие-то там клеточки, между прочим), своего молодого человека. Вы приняли правильное решение, так было надо.

Ты такая молодец, накачала мышцы! Это было трудно наверное? Ты по сложению нормастеник или астеник?
Качала с 49 кг и постепенно нарастила? Дома нереально так накачать? Обязательно нужен зал, да?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209033_55.png)
16 июля объёмы 85-61,5-96

 

Изображение пользователя Flying angel.

Я скорее Гиперстеник....55 это и мышцы и жир, жир сейчас сгоню будет 52, может меньше, но 52 это идеальный вес, мышц много жира мало.
Мое мнение насчет дома - можно, если знаешь как. Но в зале своя атмосфера, и ты не бросишь присед на втором подходе. А если заниматься с тренером то можно быстро нарастить мышечную массу. Питание играет важную роль как в наботе, так и в похудении, слить мышцы легче чем жир..


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ester.

Спасибо за ответ!!
"Питание играет важную роль как в наботе, так и в похудении, слить мышцы легче чем жир.." Не подскажешь (может ссылку?), как питаться, чтобы уходил именно жир, а не мышцы? Много белка? Какое должно быть соотношение бжу?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209033_55.png)
16 июля объёмы 85-61,5-96

 

Изображение пользователя Flying angel.

Белка нужно съедать 2 гр на 1 кг веса, что бы минимизировать распад мышечной ткани. Лучше 3 гр. (я ем 4)(надеюсь нет проблем с почками?)
Жир 1гр на 1 кг веса, Максимум!
Угли 3 гр на кг веса. Далее сокращаем углеводы до соотношения БЖУ 50/30/20, это будет серьезный дефицит углеводов, но не предельная граница переходя которую углеводный обмен останавливается.
Главное помнить что жиры мы берем не из шоколада, углевод не из булок. Про такое на недели 2 забыть =) Если очень хочется с утра можно пару долек шоколада. Но пару! Иначе все пойдет на смарку.


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ester.

Спасибо!

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209033_55.png)
16 июля объёмы 85-61,5-96

 

Изображение пользователя Flying angel.

Сейчас разговаривала со своим тренером, 2 гр углеводов на 1 кг веса - К этому можно стремится, т.е. 1 неделя 4гр угля на 1 кг, вторая неделя 3гр угля на 1 кг и третья неделя 2 гр угля на кг. Если ты не спортсмен и не готовишься к соревнованиям, то уменьшать не надо, плохо для организма. Только что мне втык вставили за мои углеводные голодания... )) Оказывается я тоже недоспортсмен...)))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ester.

Сколько ни читаю статей, одни постоянно противоречат другим. По одним исследованиям так, по другим иначе, по новейшим снова по-первому))
Все могут ошибаться, даже и тренер :) Может через месяц он скажет: ты была права.
Я для начала постараюсь держать белок хотя бы 1,5-2 г, для меня и это-то ново и непривычно,всегда употребляла мало белка. Углеводы получаются 3-4 г, жир в пределах 1 г.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209033_55.png)
16 июля объёмы 85-61,5-96

 

Изображение пользователя Flying angel.

Ты сможешь постепенно увеличить потребление белка, это то, за счет чего растет наша мышечная ткань. Я мясо вообще никогда не любила. Сейчас ем рыбу, морепродукты, пришлось курицу есть, поняла что курица гриль вкусная(без кожи)), начала ее варить/запекать. + белок добиваю протеиновыми батончиками =)


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ester.

А творог ты не ешь?
Из-за высокого ИИ?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209033_55.png)
16 июля объёмы 85-61,5-96

 

Изображение пользователя Ester.

Блииин......
Это такое открытие для меня! Как хорошо, что ты их упомянула, спасибище!))))
Они вкусные как сладости. И при этом в них так много белка и так мало калорий!!
Хотя, конечно, "химия". Но я не совсем уж оголтелый фанат всего натурального.
Да и "химия" эта не вреднее той, что в сладостях.
И они такие плотные. Ешь его, ешь, а он всё не кончается)))))
Я и раньше слышала про какие-то там протеиновые батончики, но пропускала мимо ушей, а тут не пропустила, нашла и купила) Ещё раз спасибо!

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209033_55.png)
16 июля объёмы 85-61,5-96

 

Изображение пользователя Flying angel.

Посмотри батончики бомббар, так состав нормальный. Я сегодня получила 2 коробки ассорти)) по 20шт в каждой))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Несколько лет назад я сделала аборт по медицинским показаниям. Я не знала, что забеременела и находилась на лечении. Мне кололи сильное обезболивающие и доктор сказал что рожать с такими препаратами категорически нельзя. Сказать что я одуревала это не сказать ничего. И жалко и страшно. Спасла доктор, сказала что просто еще не пришло его время. Так что я могу понять что чувствуешь. Просто надо отпустить ситуацию!

Изображение пользователя Flying angel.

Спасибо огромное за поддержку!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Mimiwo.

Все случайности не случайны..очень сопереживаю.у самой было два выкидыша..но надо двигаться дальше.всему свое время.тебе дали время,видимо,достигнуть своих целей,касаемых физической формы..а потом уж и малышонка можно рожать)

Если оно так, то оно и не эдак..такова логика вещей(с)

Изображение пользователя Flying angel.

почему-то я с головой ушла в это.


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Flying angel.

почему-то я с головой ушла в это.


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • wideeyedgristle