56 день

Взвесилась после КД, всего -700 гр за 5 дней, ожидала большего(

Завтрак – яичница из 2 яиц со шпинатом и помидором, бутерброд с красной икрой – 349 ккал
Обед - Рагу типа(помидор, перец, картофель, шампиньоны, соевое мясо, воды многовато, вроде супа получилось) 400 гр +25 гр.нат.йогурта – 192 ккал
Ужин – тот же обед 200 ккал + бутерброд с икрой 130 ккал
Итого 871 ккал

Активность - с собаками 1,5 часа и о,чудо, начала Джиллиан)))))))))

Вообще, раньше в планах было похудеть до 01.07 да 80 кг((((не получилось

Диеты на www.nadietah.ru