Всё сначала

Ну вот и закончилась моя винная диета. Сегодня отвес составил 300 гр. Всего за 5 дней потеряла 1,7 кг. В кг вроде бы и не много,но в см- ощутимо!

Долго мучилась и думала на какой диете остановиться сегодня. Хотелось на какой-нибудь овощной, но после всех раздумий и мытарств выбрала кефирную :

Кефирная диета рассчитана на 7 дней. Начать диету следует с очистки кишечника с помощью обыкновенной клизмы.

Ничего, кроме предусмотренных диетой продуктов, в эти дни нельзя. Кроме того, есть нужно без сахара и соли. Потеря веса составит до 5 кг.

1 день - пять вареных картофелин и полтора литра кефира;

2 день - 100 граммов вареной курицы и те же полтора литра кефира;

3 день - 100 граммов отварного мяса и 1,5 литра кефира;

4 день - 100 граммов вареной рыбы с кефиром;

5 день - фрукты и овощи (кроме бананов и винограда) и 1,5 литра кефира;

6 день - кефир;

7 день - минеральная вода.
Она очень похожа на диету Долиной, которая мне понравилась и выдержала легко, так что думаю и с этой проблем не будет(тем более что она более щадящая, думаю столько кефира и не выпью). Приёмы пищи разделила как и по Долиной. Итак, сегодня первый день... Положенно начало испытанию очередной диеты