- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Отчет №10. Итог недели
Главные вкладки

вс., 04.02.2018 - 19:26 — Добрый Жук
Итак, мысли за неделю.
1. Вес 101.6. Это +400. Но на недеое был зафиксирован минимум за последние полтора года - 101.2. Откуда 400? А это зажор, это когда за день кусок торта, профитроль и полкруасана с шоколадом. А зажор был ээмоциональный.. Свою несостаявшуюся лябовь оплакиваю, причем каждый день, регулярно, не пропускаю. Весь день работаю, с людьми, веселюсь, кручусь, треню, в бегах (при деле вообщем). А вот как только дорываюсь до места, где я могу побыть одна - и тут начинаются слезы, сопли. Я сама понимаю, что ничего бы не вышло и я это знала, и он говорил, поэтому особо не надеялась. Но девочки, такие девочки... Уж очень приятна была наша платоническая любовь. И тут думала, что даже поговорили бы, сошлись, но он бы все равно в глубине души нелюбил бы мою тушку... Поэтому в ближайшее время и думать нечего.
2. Сегодня второй раз сходила на групповоее занятие и почуствовала, что этот раз мне оно далось намного легче, чем в прошлое воскресенье. Хотя на неделе было только кардио. И сегодня еще на эллипсе 45 мин на 2 уровне поработала. И неожиданно поняла, что я начала себя уважать, что несмотря на все "тяжести" я стараюсь.
. Пусть результат незаметен, пусть выгляжу смешно и убого, но это еще больше мотивирует.
Поймала на себе взгляды тренирующихся мужчин, хотя наверное больше сочувственное, неважно - значит надо бы и там выглядеть поаккуратней, а то вдруг судьба!
3. Задумалась. Уже около 2 лет, я не могу перешагнуть рубеж в 100 кг. Вот уже казалось бы оставалось по 300-600 гр. И вес начинал подниматься. Интересно, есть какие-то психологические установки, препятсвующие этому? Или это я себе накручиваю?
4. Я устала. Физически, психологически ии вообще по всякому. За два выходных дома я появляюсь только к 18-19 часам, на будня - в начале девятого, если никуда не заезжаю. И встаю до 6. Жук хотчет отдыха и спокойствия!
url=https://www.diets.ru/lines/][/url]
Нравится:
- Блог Добрый Жук
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Жук, ну Вы чего?
Жук, ну Вы чего?
Не стоит этот товарищ ни слезинок, ни конфет!
Прекратите грустить и угнетать себя, соберитесь!
Возьмите в зале несколько занятий с тренером, пусть составит Вам программу и покажет, как правильно выполнять упражнения.
Мне кажется, что у Вас всё обязательно получится, ради себя, своего здоровья и будущего!
Минутка слабости )))
Минутка слабости )))
Да, с тренером и правда надо, я пока там их присматриваю, выбираю)))
Serebro, спасибо за поддержку и позитив )
url=https://www.diets.ru/lines/]
Ты молодец!
И у тебя все получится! И будешь с улыбкой вспоминать свою несостоявшуюся любовь. Потому что будет другое. И будет лучше. Потому что ты сама станешь лучше! Твои занятия в зале - это победы над собой. И они делают тебя сильнее и увереннее! Легче и привлекательнее!
Отличная фраза, что ты начала себя уважать при тренировке! Прямо держи этот настрой!
А рубеж свой заговоренный - перешагнешь. Я даже не сомневаюсь! Может на этой неделе это и случится! А почему бы и нет?
Ксень, спасибо ))) Я очень
Ксень, спасибо ))) Я очень надеюсь хотя бы 101 перевалить )
Сегодня после хорошей трени эти мысли пришли. А с другой стороны, эта любовь спортивную злость придает ))) поэтому я её пока использую в этих целях)
url=https://www.diets.ru/lines/]
Ох как сложно. Знаю, жутко
Ох как сложно. Знаю, жутко сложно запустить процесс настроя на планомерное похудение.
Может, и хорошо, что ломвирклко появляешься. Продумай и оцени это. Чем меньше дома, тем реже не правильное питание. И чем больше выкладывается в занятиях, в тренажерке, чем больше там устаешь, тем меньше после нарушать хочется, да и вообще, меньше есть. И вообще, может он будет потом , может другой - главная цель сейчас измениться. А для этого похудеть
Длительное и планомерное
Длительное и планомерное похудение для меня самое сложное. Ну вот пару недель, ну месяц могу. А потом особо результата не вижу и руки опускаются. Потом задумалась, что если б хоть на 1 кг в месяц худела бы раньше, то сейчас уже была бы ого-го. Вот и объявила 2018 - год стройности )) Хотя по правде просто абонемент на год купила, теперь жаба вот гоняет )))
url=https://www.diets.ru/lines/]
Пускай жаба гоняет. И чем
Пускай жаба гоняет. И чем больше гоняет - тем лучше. А потом и у самой желание появится.
Сама после перерывов настроиться никак не могу. Хоть и знаю, что кайфую от занятий
Я поэтому и начала с одного
Я поэтому и начала с одного раза в неделю. Просто выработать привычку. Я тоже после перерыва и раньше ходила в маленький семейный клуб, а сейчас в огромный, потоковый. Поэтому сначала дико, а потом привыкаю, там таких куриц как я половина )
Поэтому не бойся и ходи на те, занятия или тренажеры, которые нравятся.
Мне нудно по 40-60 мин на дорожке или эллипсе, так я музыку, фильмы включаю, ну и опять же жаба - думаю зря я чтоли сюда пёрлась через весь город, чтоб 15 мин походит, дольше переодеваюсь)))
url=https://www.diets.ru/lines/]
Что написала...
Что написала...
Вместо неизвестного слова - "дома редко".
Сама чуть поняла, что имела ввиду..)
Всё ок ) Я по смыслу поняла )
Всё ок ) Я по смыслу поняла ))
url=https://www.diets.ru/lines/]
+++
Ноги в руки и вперед (или наоборот
)! Несостоявшаяся любовь - отличная мотивация. Докажите ему и в первую очередь себе, что вы - действительно красивая женщина. А чтобы стать ей, надо работать. До двузначного числа совсем близко и торт того не стоит. Торт не стоит чувства, что джинсы стали чуть свободнее, а вы стали ближе к цели.
Возьмите себя в руки и терпите, все старания окупятся обязательно и личная жизнь наладится, я вам это гарантирую!
Спасибо большое))) Торт
Спасибо большое))) Торт действительно не стоит того!) И вчерв спала без трационных слез))
url=https://www.diets.ru/lines/]