9 из 60

Вечер добрый)
Сегодня была без доступа к инету целый день(
Вес утра 111,7 . вчера была разгрузка, которую я вечером благополучно заела борщом) ЭТО БЫЛО ТАК ВКУСНО)))
Писала в отчет по марафону, оставлю и здесь:
Делаю:
1. Стакан воды натощак
2. Завтрак в течении первого часа после пробуждения
3. Приемы пищи по времени ( упорно не получается вечером, но я буду стараться )
4, Ужин за три часа до сна
5. Вода в течении дня
Постараюсь воплотить в жизнь
1, Готовить еду накануне
2. Попробовать новый рецепт
3, Скачать приложение с шагами
4, "таракан")))))
5. Массаж щеткой.
Устаю жутко, после этого перевода часов никак не войду в колею, приходишь домой уже темно, пока готовка, пока ужин, уже все просто хочу спать. Вот и сейчас уже куняю, а в планах еще покрутить тренажер и опробовать массаж щепкой, сейчас соберусь с силами и пойду попробую воплотить)