Опять я...

Главные вкладки

сб., 28.04.2018 - 21:07 — ВАЛЯ75

Привет!
Я опять пробую вернуться к похудению. Жизнь закрутила, времени ни на что нет, уже на следующей недели отпуск, а казалось, что вот только недавно вышла на работу. Но в этой суете и беготне что что, а поесть я успеваю по расписанию.
Не ругаю себя, не наказываю, а просто равнодушно принимаю своё ожирение, принимаю и ничего не делаю, вроде это не со мной, вроде так репитиция, вреде пожру ещё денёк другой, а там все с чистого листа... Но гдето в глубине души понимаю, что точка невозврата уже давно пройдена...
Нужно взять себя в руки и попытаться ещё, попытаться еще раз начать худеть...
Плана не будет, а их только составляю, а выполнять некому. Нужно спокойно относится к еде, это же просто еда и все.
Еще хочу написать, что сподвигло в этот раз опять вернуться к похудению, мои бедные ноги, которые уже отказываются меня носить, и это не иносказательно, а в буквальном смысле слова... Стыдно, обидно, больно, это все сделала и продолжаю делать я сама...
Вот такие не веселые дела... Но завтра будет и все наладится, правда!?...

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя старушка.

старушка — сб., 28.04.2018 - 21:21

эй Валюш! можно на ты? 
зай ну ты же все сама прекрасно знаешь и понимаеш. и тридцать три раза все обдумала. ну напрягись- остался совсем маленький шажок-ПРЕКРАТИТЬ ЖРАТЬ КАК НЕ В СЕБЯ. а для этого сегодня вычеркнуть весь негатив из жизни и поставить четкое указание- что ты себе разрешаеш а что нет- прям по минутам( когда весь день себе распланируеш уже и отвлекаться некогда будет) давай родная, ты сможешь,у тебя все получится))))

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197387_66,5.png) Диеты для похудения на www.nadietah.ru

ВАЛЯ75 — сб., 28.04.2018 - 21:35

Вот реально все знаю, все понимаю, а делаю ровно противоположное. А нужно просто ПРЕКРАТИТЬ ЖРАТЬ.
Негатива вроде и нет, есть какоето безразличие, а может я этим просто прикрываюсь...

Изображение пользователя старушка.

старушка — сб., 28.04.2018 - 21:51

я свой опыт могу рассказать. мне мешала жалость к себе и оправдания- которых я точно знаю, и у тебя рулон туалетной бумаги исписан)))) помогло фото на день варенья-я не фоткалась лет 5, не сохраняла и не смотрела если чесно. жила прошлым. а девченки и выложили в сайте- юбилей тренера(((( в тот же вечер на помойку ДВА пакета вынесла на помойку.... да денег было на утро жаль. но рубикон перейден. соберись. может это и жестоко. но родные не скажут. а ты сама не сможешь пока себя не пнеш как следует. ты что ? особенная? или хуже других. ты многих целей достигла- это такая же цель. 

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197387_66,5.png) Диеты для похудения на www.nadietah.ru

ВАЛЯ75 — вс., 29.04.2018 - 17:22

Права, оправданий куча, жалко себя больную толстую, и пинки по этому поводу получала не раз, но не хватает на долго меня, вроде загораюсь, а потом откат... А в этот раз и начать никак не могу...

Изображение пользователя старушка.

старушка — вс., 29.04.2018 - 18:50

валюш ну вот опять оправдания! что значит начать не могу? забыла где помойное ведро?или к холодильнику привязана?желудок с ведро? поставь себе установку два стакана воды а черезпол часа-если вспомнишь что нибудь не вредное. делай почащеяблочные смузи да и вообще разложи вместо конфет яблоки и забивай голод водой. главное первую неделю адаптироваться потом по накатанной пойдет

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197387_66,5.png) Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя F__.

F__ — сб., 28.04.2018 - 22:25

Привет, с чего начнёшь?

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

ВАЛЯ75 — вс., 29.04.2018 - 17:28

Ой, Ир, сложный вопрос...
Начну с питания по часам и уменьшения размера порций. Ближайшие две недели похудательных подвигов не получится, отпуск еду в гости, но сдерживать себя надо, а то там пущусь во все тяжкие(

Изображение пользователя Ester.

Ester — сб., 28.04.2018 - 22:27

Конечно, всё наладится!
Скоро 1 мая. Чем не повод начать?
Тебе ведь не надо резко переходить на одну гречку, и всё.
Есть разные варианты, можно организовать своё питание так, чтобы было вкусно, сытно, приятно, и при этом худеть.
Пусть медленно, каждый день по чуть-чуть, но это лучше, чем ничего.
Начни 1 числа! В ближайшие пару дней составь программу, которая тебе по силам.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209033_55.png)
16 июля объёмы 85-61,5-96

 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • gogodancer