19.02.2017 вес 115.5

Главные вкладки

вс., 19.02.2017 - 20:59 — ВАЛЯ75

Привет!
День заканчивается, уже не обожрусь girl_sigh .
Итак, сегодня я наела на 1408кк и без вредностей, БЖУ в норме, воду пила, короче вроде все гуд, только под вечер голова разболелась, либо углеводов непривычно мало, либо сынуля все таки меня заразил, ну не беда прорвемся...

7033415.jpg

Залезла еще раз в инструкцию к своему тренажеру, все правильно я помню, до 100кг, так что ему еще придется меня подождать.
Завтра утром попробую планку, делов на минутку, а толк должен быть.

Фотогалерея
Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя F__.

F__ — вс., 19.02.2017 - 21:55

не жди утра - делай сейчас планку))
тренажер дождется - месяц и ты на элипсе - бум вместе смотреть взвешенных людей и на рекламе стоять в планке - реклама там три минуты я засекала))) я пока только две могу стоять)))))))))) под конец дрожу как лист осиновый))

у меня тоже голова болит - но это и я виновата - на сына покричала, пмс опять-же - поревела)))

прорвемся Валёк!!! Давай ставь вторую линейку на - 17 кг и бегом к тренажеру))))))))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

ВАЛЯ75 — пн., 20.02.2017 - 09:56

ой, Ирчик, не все так просто...
пробовала я планку, руки не держат совсем, за три раза получилось секунд 20 всего, да еще и на колено грохнулась и смех и бо-бо... Нужно вспоминать свой комплекс для спины и начинать потихоньку с него.

Изображение пользователя Cветло-светлая.

Cветло-светлая — вс., 19.02.2017 - 22:14

Я тоже сегодня в калорияъ и без нарушений, надеюсь..
Планка- молодцы, а я все никак не начну делать оегулярно. Но осваиваю вакуум... Настроена серьезно вернуть утраченное.
А во сколько смотрите взвешенных? Мне не дают ТВ. Тоько ноут с интенетом. Я смотрю экстремальное преображение. Мотивирует. А еще я сегодня интересные ссылки в дневниковой запмсм оставила - посмотри, может, пригодится. В теме - про взвешенных людей.
Держись, подружка!
Вообще, ты юмористка - классная картинка!


Изображение пользователя F__.

F__ — вс., 19.02.2017 - 22:22

привет)) я Ира.
взвешенные идут по стс в субботу в 19-00 до 20-00 и вскр в 9-30))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Cветло-светлая.

Cветло-светлая — вс., 19.02.2017 - 22:38

может, хоть утром прорвусь посмотреть их


Изображение пользователя F__.

F__ — вс., 19.02.2017 - 22:48

посмотри онлайн 1 часть 3 сезона)))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

ВАЛЯ75 — пн., 20.02.2017 - 10:03

я тоже смотрела с ноута уже вечером, у меня на тарелке вроде СТС и нет, я вообще телевизор редко смотрю...
Смотрела по твоим ссылкам еще вчера, у меня мышц вообще нет и мне все эти упражнения сделать нереально правильно, но это пока, сейчас буду делать самые простые упражнения для спины, потом перейду на тренажер, а там может и дальше замахнусь...в это похудение я решила, что спорту быть!
Спасибо за поддержку!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.