День 7

Доброе утро девушки-красавицы:)
В субботу я благополучно забила на все упражнения и решила устроить себе разгрузочный денек так сказать. Если в основном травку, салатики всякие. вместо упражнений была прогулка с собакой. Так как у нас в городе местность, к сожалению, не ровная, так что пришлось топать минут 15 только в горку. Еще укуталась как капуста, чтобы не замерзнуть.
Эта зима вообще у нас какая-то холодная. Снега мало, на улице стабильно -12. Обычно в это время года у нас сугробы по 2 этаж и теплее. Но, чувствую, все это еще придет в конце февраля - начале марта. Вот тогда то мы и позимуем:)))

В воскресенье день начался с готовки всяких косичек, пирожков с джемом и будочек из слоеного теста. Но даже после того, как оно приготовилось, я сумела сдержать себя и поела греческого салата. Вообще последнее время начинаю есть те продукты, которые раньше никогда не ела. Например болгарский перец, свекла, не сырая морковь, лук. Взрослею, наверно.
На обед был еще один салат из куриной грудки, картофеля, свеклы, яйца и граната. Ужинала ленивыми голубцами, запеченными в духовке. Вечером опять по нашей местности была часовая прогулочка. А после, дома очередной комплекс упражнений. Сегодня болят ягодицы, значит не просто так приседала))))

Сегодня мое утро началось с кукурузной каши с миндалем и кокосовыми цукатами. Всю эту тарелку, которую я себе навалила, я не съела. Буду, видимо, доедать еще пол дня на работе. Перекусом сегодня служило 2 яйца.
Сегодня по плану упражнения на верхнюю группу мышц, попа пусть сегодня отдыхает))