26.01

Изображение пользователя Анастасия_070.

Вес утром-81.1(это плюс 600гр после выходных.

С сегодняшнего дня придерживаюсь интервального голодания. Для меня комфортно делать крайний приём пиши в 18.00, а первый в 10.00.
Чтож посмотрим, что из этого выйдет.

Дополнительно сегодня сделаю обёртывание и похожу шаги по ютубу)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1212771_79,4.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Баба Яга07.

Удачи! Очень интересно будет понаблюдать что получится. У меня завтрак в будние дни около 10 утра, а ужин где-то в 18:30 -19:00. но с пирогами, тортиками и печенюшками худеть не получается. Ef56bd983e0a7da088dfc54479ee3df 9

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213253_79,0.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Анастасия_070.

Ох уж эти пироги😃

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1212771_79,4.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Nikita.

Я пробовала, мне нравилось. Но с маленьким ребёнком сложно соблюдать. Я часто не знаю во сколько смогу поужинать. Поэтому перестала. А так, хорошо дисциплинирует. Научилась с утра сначала пить воду, ждать 20- 30 минут. А иногда потом ещё и воду с клетчаткой, только ещё через 30 минут завтрак. Но я помимо этого всё равно считпла калории. Так как по началу много сделала в последний приём пищи  мол, потом же нельзя уже))) а тут прикол в другом. Важно всё равно есть в меру, а не как попало.

 

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213576_56.png) Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Анастасия_070.

С ребёнком вообще тяжело худеть( сейчас нам два года и стало значительно проще.
Я пока не буду считать. Хочу просто сделать три приема пиши. И максимально исключить сладкое и мучное.

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1212771_79,4.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Nikita.

Если так, то я думаю сработает :)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213576_56.png) Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Тростиночка
  • tankpub