День 5. Подключаем творог

Вчера была первая маленькая победа над собой - в баре с подругами самодовольно пила томатный сок, в тот момент, когда они уплетали пиво с закуской. И о чудо - есть не хотелось и не хочется.
Поняла одно - меня привлекает эстетическое удовольствие подачи блюда, его аппетитное разрезание и... на этом все. Возможно, в этом и была моя психологическая зависимость - не желание покушать, а желание насладиться процессом.
Так же вчера было продолжение моей тренировки, составленной знакомым тренером - супер сэты. Суть заключается в повторении двух разных упражнений по 3 раза с перерывом в минуту. Руки-ноги я убила полностью, но насколько приятна эта боль в мышцах))) Пусть я и не вижу результатов пока, но успокаиваю себя, что сбросив еще немного, мышцы освободятся из-под "плена" жира)))
Сегодня с утра решила начать включать в завтрак небольшое количество молочки - взяла 100 гр. творога и... не смогла съесть о_О Первый заход с утра с кофе еще как-то на "ура" прошел, а вот через 3 часа уже понимала, что есть-то мне и не хочется.. и вот сейчас, спустя почти 4 часа такое чувство насыщения в животе, что, пожалуй, вернусь-ка я моим сокам, чтобы не идти вечером в кровать с неприятным чувством перенасыщения.
А еще пора купить батарейку в собственные весы, ибо взвешиваться только в зале каждые 3 дня и то, вечерами - не есть хороший показатель.
Жаль в измерениях на сайте нельзя указать объем ненавистного живота, т.к. наконец-то с утра я увидела долгожданное 104 см! Процесс запущен, пусть и не так резво, как планировала я(((