#блудная_дочь

ААААА это что-то за гранью добра и зла!

Всем привет! Сейчас коротенечко расскажу вам свою историю:

Лишний вес нажирала долго и упорно, где-то 4 года. Сейчас мне 22. За это время раскобылела с 54 до 75.3 кэгэ. Попытки предпринимала несколько раз. 2 года назад я встала на весы и увидела, что вешу 75.6. Ужаснулась и стала худеть. Дохудела до 64 кэгэ, в 2 этапа с зажором посередине, но в общем месяца за два. Потом что-то расслабилась. И вот спустя все это время я практически вернулась к той же самой цифре. Блин.

Винить некого. Слезливого рассказа о том, как меня в детстве обижали или о том, как я таким методом саморазрушения от кого-то защищаюсь, у меня нет. Зато есть привычка уйти в магазин за кефиром и вернуться с зефиром.

И еще я поняла одну вещь. Что я себя активно жалею. Устала, заечка моя, или заскучала - пойду куплю тебе шоколада. Нужно заново привыкать выражать любовь к себе каким-нибудь другим способом. Ногти вон, неделю не крашены. Как вариант.

Наверное, можно сказать, что та моя самая (пока) успешная попытка похудения далась мне просто. Спорта тогда не было, а сейчас он будет. С 25 января начинает действовать мой абонемент.

Тогда я худела по совету женщины, которой я восхищаюсь. Назовем ее Фея. Она намного старше меня, красивая, выглядит как топ-модель. И мне всегда немножко стыдно рядом с ней находиться. А потому что чувство несоответствия.

Систему мы с Феей передрали у Лисси Муссы, может, кто-нибудь слышал. Но если Фея выполняла все от и до, включая стишки самой себе рассказывать и на "очистительной программе" почти воду не пить, то я взяла только пару вещей.

Это:

- все съеденное записывать в блокнот во время еды и анализировать зачем я ем, почему именно это, действительно ли я голодна, или это мне просто захотелось переменить занятие;

- каждое утро натощак выпивать стакан кипяченой воды (советуется горячая, но я ее остужаю, как в последний раз);

- не взвешиваться, чтобы не спровоцировать срыв, если результат не устроит (эффект плато, например);

- завести себе эталонные штаны и мерить их раз в неделю, чтобы было видно, как они надеваются все выше и выше (еще предполагается, что со штанами нужно разговаривать, но я еще не настолько упоролась. Хотя Фея вот разговаривала);

- любить себя и не закидывать в себя всякий шлак, типа чипсов, газировки и фаст-фуда (вроде как в свою любимую машину вы же не зальете плохое топливо, а в себя почему льете?).

В общем, система эта неоднозначная, сама Лисси царек-хамло, на форуме ее находиться невозможно, кто-то жаловался, что последние почки на ее "очистительной программе" оставил, и тэ дэ. Я перечислила то, что делала я. С почками не заигрывала, пила как обычно. Потому что к любой системе все же нужно и свою голову прикладывать. Результат был хороший, и потом долго держался, пока не погасла привычка анализировать то, что я съедаю. С блокнотом это было гораздо легче.

И еще как-то само по себе на этой программе у меня пришло желание не есть после шести. Иногда после пяти или после семи. Могла и в 20:00 кефиром закинуться. Но ночных жраний практически не было.

В общем, потом было много попыток повторить программу. Мешала мысль: ну я же так быстро и легко похудела в тот раз, оставался маленький шаг до идеала. В любой момент могу собраться и сделать то же самое. Так что спешить некуда, а сегодня еще пожру, пожалуй.

И вот потихонечку я опять вернулась к этим 75-ти с чем-то(((

Великая сила самообмана.

Сегодня у меня снова первый день. Кипяток выпила. Блокнот для анализа завела. Взвесилась, чтобы осознать, где старт. Сейчас пойду мерить свои штаны, которые носила в весе 54 кг. Может, чего им скажу)))) Шутка, не верю я в эти маски и пляски. Я верю в то, что прежде всего - питание. Ну и повторюсь, в этот раз будет спорт.

Короч, блудная дочь возвращается на стезю похудения. Ох, блин. Я буду стараться.