Хватит плакаться!

Главные вкладки

чт., 07.04.2016 - 22:07 — Karinocka

Ну серьезно, ну я уже кислее кислой капусты! Сколько можно ныть! Толку-то от нытья ноль, только настроение дрянное и килограммы наедаются. Завтра мне отчитываться, боюсь, что ушла в плюс. Ну и к лешему пусть этот плюс идёт. Я его сброшу!
План на завтра:
1. Написать преподу по биохимии
2. Сходить в библиотеку, выучить главу про углеводы!
3. Зашить медведя дочери
4. Постирать цветное бельё
5. Догладить!!!! - неделю не могу выгладить постельное бельё!
6. Купить зеркало в ванную, без второго зеркала невозможно научиться нормально делать причёски
7. Табата и оксисайз

Питание на завтра:
1. Вода 7 стаканов
2. Салат апельсин-гранат-мёд
3. Творог
4. Курица с приправами
5. Вареные яйца
6. Салат огурец-помидор
7. Стакан молока и/ или ряженки
8. Яблоко
9. Морковка
Одним словом: достаточное количество воды, больше белка, меньше углеводов, 4-5 порций овощей-фруктов, перерыв между приемами пищи 2-2,5 часа.

А вообще я решила так, если в течении недели я не выйду из своего депресняка, вечного нытья, и не начну что-то делать с собой, я уйду с сайта. Не буду заходить и всё. Кому надо моё вечное нытьё?! Я думаю, мне это будет нелегко. Я ведь привязалась к некоторым людям, хоть и в лично не знакома. Но, судя по всему, пряники для самой себя кончились, нужен кнут!
А цель ставлю - к маю 64,9 кг!
Ррррррр на себя!


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя F__.

F__ — чт., 07.04.2016 - 22:29

Вот и умница))) Вот и молодец! (я не про уход с сайта -0 тут ты поторопилась! у нравится тебе здесь - зачем запрещать себе? Зачем тебе вновь какие-то рамки, запреты,
Нытье? оно у всех в какой-то момент присутствует. Да это выброс, а кому не нравится - могут не читать, это не сложно, поверь)))

Питалка клевая))

А с бельем и у меня такая же ерунда))) стоит в тазике на лоджии))))))))))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Karinocka — чт., 07.04.2016 - 22:36

Про уход с сайта - чтобы сама перестала дурью маяться и жалеть себя! Может хоть это подстегнёт меня к действиям. Я уже два месяца плачусь!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя F__.

F__ — чт., 07.04.2016 - 22:55

Два месяца? Нууу-значит скоро перестанешь! 100%! d_sunny А жалеть себя надо) кто еще нас еще пожалеет-то)

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Anka1987.

Anka1987 — вс., 10.04.2016 - 21:44

а я вот три месяца тут уже. а чтобы меня пожалели, так сразу сюда бегу )))) ну где еще меня так понимающе пожалеют ? ))))))

ныть можно. главное, не опускать руки и что-то делать, а не просто ныть. А если надо поныть, чтобы не сорваться, так это пожалуйста, хоть пять раз в день, лишь бы с пользой для дела! (ну, поныла, попустило и в бой !)

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214573_64,9.png)[/url]

 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

Karinocka — пн., 11.04.2016 - 00:22

Мне кажется, что неприятно людям общаться с теми, кто вечно ноет, а делать не делает!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Anka1987.

Anka1987 — пн., 11.04.2016 - 14:42

это в жизни - наверное, так и есть. Здесь полная свобода. Тут можно- кому не интересно, читать тебя не будет.

Если, чтобы сдвинуться с мертвой точки душа просит поплакаться, то такие места для того и существуют. Наверное, тем кому не надо плечо, сюда не приходят...

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214573_64,9.png)[/url]

 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

Karinocka — пн., 11.04.2016 - 20:36

Надеюсь, что так оно и есть!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Anka1987.

Anka1987 — пн., 11.04.2016 - 23:24

friends

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214573_64,9.png)[/url]

 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

Изображение пользователя F__.

F__ — пн., 11.04.2016 - 12:07

да-да))) так и есть!!!! d_sunny

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Anastasia_R — чт., 07.04.2016 - 22:49

Пока будешь с этим бороться и злиться на себя, будет продолжаться! Это проверено на 100%!
Прими этот факт. Ты человек и имеешь право и на депрессию и на нытье и на сопли. Ты - ЖЕНЩИНА. Перестань бороться сама с собой и уж тем более истязать себя и лишать того, что так нравится. Ты думаешь это правильный стимул - страх? Думаешь вот сказала себе - уйду с сайта если не выйду из депрессии. И такая испугалась и раз- повеселела? Мне кажется, тк не будет. Закончится все тем, что ты еще больше будешь на себя злиться. Позволь себе быть! Позволь быть этим чувствам, эмоциям, понаблюдай за ними, настройся, спроси откуда они идут. Изучи себя, хватит себя бичевать, линчевать и ненавидеть "за это, за то.."
Позволь. Напиши себе на бумаге - Я ОДОБРЯЮ СЕБЯ, я Позволяю себе быть "такой-то". И повторяй это почаще, хотя бы раз 50 в день. Мне помогало в тяжелые минуты...
Надеюсь, была полезной)
Пусть у тебя все наладится!


Изображение пользователя F__.

F__ — чт., 07.04.2016 - 22:52

Да, вот! Круто все написала! И почему я такая косноязычная?)) Именно это я и имела ввиду!

d_sunny

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Anastasia_R — чт., 07.04.2016 - 22:56

хахахахах)) Просто у меня большой опыт в этом)) Уже давненько "варюсь" в теме саморазвития и тд, посему словарный запас в этом русле очень обширный)))
Ну и еще проще писать, когда сам через это проходил...


Изображение пользователя F__.

F__ — чт., 07.04.2016 - 22:59

Здорово когда знаешь о чем говоришь и можешь этому придать нужную форму! :happy:

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Karinocka — чт., 07.04.2016 - 22:59

Страх, конечно, не самая лучшая мотивация, но в данный момент не вижу другого выхода. Я и к психологу хожу, и сама тут книжки читаю. Но чем больше копаюсь в себе, тем больше жалею. А жалость от слова жалить, так что делаю себе только хуже. Я начинаю ловить себя на мысли, что я смакую своё настроение. Я же бедная, несчастная, а значит я могу не делать то, другое и ещё вот это. Я свою болезнь холю и лелею! Но нельзя исцелиться, лёжа на печи. Принять себя -надо, но нужно хоть пару шагов сделать, чтобы понять, что я умею ходить, а значит и другие недостатки я смогу преодолеть. Поодобрять себя попробую, правда в голову сейчас вообще не приходит, за что я могла бы себя одобрить.


Диеты на www.nadietah.ru

Anastasia_R — чт., 07.04.2016 - 23:15

Не за что-то, а просто так! Просто одобрять себя такую, какая ты есть. Даже вот эту мямлю, которая себя вечно жалеет. Одобрять, это не значит ничего с этим не делать. Одобрять, значит принимать это все, осознавать. Это принципиальная разница. Понимаешь? А мотивировать себя страхом - это тупиковый изначально путь. Это ни к чему не приведет. Любое действие должно быть совершено из правильной мотивации, иначе это будет деструктив физики ли, психики ли... Найди её для себя. Найди мотивацию для себя, чтобы оторвать жопу, побороть лень, перестать жрать. Пока я худела из мотивации "ненавижу себя, свое тело,поэтому надо похудеть, вот похудею - полюблю" - результат был плачевным. Как только я поняла принципиальную разницу...я сменила мотивацию на " я люблю себя и свое тело и хочу, чтобы оно было здоровым именно поэтому я похудею" - все стало намного легче и лучше! Это я просто как пример привела. Установка в головушке очень важна. Смени её полюс на положительно заряженный, уверена - дела пойдут лучше! =)


Светланка Светик — пт., 08.04.2016 - 00:41

:respects:

Изображение пользователя Anka1987.

Anka1987 — вс., 10.04.2016 - 21:41

эй, ты куда собралась ? еще чего не хватало !! стоило тут уехать в гости, а тут уже такое ! никуда тебя не отпускаю !!. кто меня пинать под попу будет? а я кого ?!

настрой хороший ! очень правильно -харош ныть, давай действовать! :)

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214573_64,9.png)[/url]

 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

Karinocka — пн., 11.04.2016 - 00:23

Это я себе шоковую терапию устроила :)


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Anka1987.

Anka1987 — пн., 11.04.2016 - 11:12

ты так не пугай ))))

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214573_64,9.png)[/url]

 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

Karinocka — пн., 11.04.2016 - 11:36

Честно, напомнила себе короля из нашего советского фильма "Золушка" - " Всё, уходу!" :) люблю эту сказку и фильм просто обожаю!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • zulenka
  • viktoria.lotc
  • Добрый Жук
  • Калина