План на завтра

Последнее время я вообще живу в какой-то неразберихе, что в питании, что просто в жизни. Всё сумбурно, дела откладываются в долгий ящик, потом быстро всё несусь делать. Наверное, от этого и есть такие перепады настроения и нервозность. Хоть ип предполагает всё-таки просто слушать свой организм, я попробую спланировать свой рацион да и дела на завтра.
Второе, кстати, легче сделать: надо записаться к зубному, разобрать холодильник, а то после праздников там плошка, тут кружка, сварить борщ, погладить белье, позвонить в универ и узнать про подарок брату. А ещё: НЕ РУГАТЬСЯ НА ДЕТЕЙ!!!!!!!!! Они не в чём не виноваты! А ещё лучше с ними поиграть, почитать и полепить!
Питание - вообще, хочу углеводы урезать, а то я сластей сегодня и так натрескалась. И до этого тоже не брезговала.
Утро: варёные яйца 2, сыр, помидоры-огурцы, листья салата
Второй завтрак: молоко
Обед: борщ со сметаной и чесноком, какие-нибудь фрукты или печеные яблоки
Полдник: творог с ягодами (попробую без сахара, в крайнем случае мёд)
Ужин: помидоры, огурцы, листья салата, брюква и голубец. Или заменю голубец салатом из огурца, кунжута, зеленого салата, фасоли стручковой, грибов и курицы. Так называемый - черноморский.
Голодной я быть при таком питании просто не должна, но эмоциональный голод - это другое. Поэтому принципы ип никто не отменял - не переедать, не обязательно съедать все, что на тарелке, прислушиваться к ощущению сытости и есть по голоду. И ещё любить себя!!!!!!!