День 30.

Всех с весной, красавицы!!!)) 
Итак, я решила, что это уж точно значит, что пора завязывать со всякими срывами и прочим)
Сейчас особенно сложно вернуться в строй на 1200-1300 ккал, так как в дни зажоров я ела больше, а сейчас сижу полуголодная все время. Надо потерпеть, за недельку тело снова привыкнет, куда уж ему деваться)
01.03.16
Завтрак - овсянка+мед
Перекус - вареное куриное бедрышко
Обед - бурый рис+куриное филе, тушеное в сметане 10%(без масла)
Перекус - несколько мармеладных мишек (грешно конечно)))
Ужин - банан+апельсин+2 мандарина + 2 ст. ложки куриного филе
Скажу сразу, что эти приемы пищи условно разделены на завтрак-обед-ужин, на деле, у меня вся еда растягивается просто в течение дня. Из-за универа все очень нерегулярно, вот и ем, когда могу. Но ужин всегда не позже 21,00 (ложусь в 2-3).
Эх, нелегок путь похудения того, кто уж очень любит пожрать))))