Блог Ma_rusya

Интересно, если каждый день просто крутить обруч и «качать» пресс самым простым способом (на полу, ноги под диван и поднимаем туловище :bigsmile: ), увеличивая число «раз» по мере возможности, это поможет «подкачать» пресс. Или только будут нижние мышцы пресса качаться?

Прошлые два дня я ела исключительно творог, не придерживаюсь какой-то конкретной диеты, посему исхожу из того "Лень мне сегодня готовить - или не лень?", вот два дня было лень...Вообще, полезно, когда около месяца никого нет дома и живешь одна в квартире, самое то для диеты, мама не гундит, что н

Такс, завтра - баста, хорошо жрать дорогая, сажусь на диету! Приготовила сегодня уже свою "любимую" шейпинг-программу, обруч, гантельки - буду мучить организьму!:))))))))))))))))))))) >)

Все мои начинания - сплошные разочарования! Максимум две недели - и потом все в обратную, так достало.... :(((((

У меня ужаснейшая весенняя депрессонища!!!!

Не сказать, чтобы я все это долгое время сидела на диете, но по крайней мере не ела настолько, чтобы поправляться, посему осталась такой какой была, мелочь - а приятно...Думала вот опять недельку поограничивать себя, может

Ну вот я и пережила выходные, пошла вторая неделя :))) Кушать не хочется, но сегодня в-первые легкая слабость, правда сбегала в душ, обруч покрутила прошла, скоро надо тащиться в универ, так не хочется...а надо...приплетусь о

Моя сестра иногда сидит на такой диете, при чем сбрасывает очень сильно и быстро. Правда, я думаю она подходит чисто индивидуально, ибо я столько мяса не вынесу...
Примерный день:

Если честно, то даже нечего мне написать, никаких потрясений у меня нет...Вес не знаю, на вид вроде есть изменения, ну так говорят, я предпочитаю относится к этому более скептически.

Вчера у меня был выходной и сегодня утром, открыв глаза, я с удовольствием отметила - что вела себя паинькой. Творог мне нещадно надоел, а т.к.