День второй

Приятно, когда близкие поддерживают тебя. Моя мама решила присоединиться ко мне, дыбы сбросить несколько килограммов.
Итак, обещанный отчет вчерашнего второго дня. Что мы делали:
Во-первых, делали зарядку, крутили обруч. На шейпинг не хватило, мышцы болят.
Во-вторых, нами было съедено:
На завтрак: 1 апельсин
На обед – 1/3 куриной грудки +салат из капусты и моркови с добавлением в него лимонного сока и 0,5 ч.л. растительного масла
На ужин: 0,5 ст. ряженки, чай на ночь.
Сегодня мы вместе с мамой занимались спортом, было весело. На обед хотим поесть что-то горячее – суп или зеленые щи.
Я ушла на 3-й день, а всем желаю удачной диеты и бодрости духа!