День 5 - Отчет о вчера и вопросик

Никак!))))) Целью не может быть цифра - только отражение в зеркале. Ни вес, ни обмеры - всё тлен, только внешний вид, тонус мышц и самочувствие. Я вот пока ни разу не была в том теле, которое меня бы устроило. Думаю, никогда уже и не буду. Почти сотня кг в прошлом и скачок роста в детстве привели к дряблой коже на животе и растяжкам повсюду. Увы(( И вот до сих пор маюсь в пределах 60-70 кг. Хотя многие возвращаются к прежним весам и так качаются с амплитудой 20-30 кг. Так что еще жить можно, не так всё плохо))))))

Важны объемы и мышцы))
Ты можешь быть красоткой в 55 кг с красивыми, подтянутыми мышцами.
А можешь быть дряблой шарпейкой))

Я себе нравилась в 53 кг. Но это было 100 лет тому назад. Так что сделала скидку на возраст и написала 55 кг. А на самом деле я себе и в 57 понравлюсь))

Самый маленький вес в зрелом возрасте у меня был где-то 52-53 кг., но не скажу что я была в восторге, потому что у меня были худые ноги, руки, зад, но живот все равно был - это наше фамильное достояние по женской части с папиной стороны)))
Сейчас я стремлюсь к 50, потому что мне очень любопытно какая я буду тогда, да и как я писала ранее, мне нужен запас, чтобы потом за вторую беременность снова не набрать 1 миллион кг. Но теперь я буду делать это со спортом и никак иначе, потому что без него мне грозит быть шарпеем, очень дряблым (с моими то растяжками) и несимпатичным животом - моя прекрасная генетика)), да простят меня собачки :dog1:

Планировать конечный вес бессмысленно. Ровно как и ставить временные рамки по достижению.
Смотри как будет меняться тело и решай сама