Продолжения дня 4 - ИМэТэшечка)))

Получилось так, что домой пришла пораньше. Сразу стала бешено срывать с себя одежду, браслеты и резиночки для волос))))) Побежала к весам. Что ни говори, да, я зависима от цифр. Я это признаю. Я зависима от показателя на весах. Зависима от подписи-расшифровки ИМТ внизу линеечки. Поэтому я всегда дико радуюсь, когда вижу отвес. С другой стороны, я обычно сползаю киселем по стене, когда вижу привес. И мне становится очень грустно. Но сегодня я обрадовалась))))

Вместе с моим завтраком и ланчем вес составил 70.1 кг. Уря! За 3 дня ушло примерно 2 кг. Причем в эти три дня мне было вкусно))) Просмотрела свой блокнот с записями меню. Никогда не считала калории, нет ни опыта, ни кухонных весов. Но по-моему, судя по блокноту, я примерно уложилась в калорийность, которая нужна, чтобы худеть. Получается ИП - это когда ты интуитивно вписываешься в нужный коридор калорий. Я так поняла.

Еще конечно огромную роль сыграло то, что я ела по голоду, а не по наличию вкусной еды. И, боясь своего условного рефлекса "чувствуешь тяжесть - иди вызови рвоту", я не наедалась до такой степени, чтобы была тяжесть. По шкале голода, о которой я говорила вчера, я бы назвала свое состояние после еды как "сыта" и "слегка сыта".

Буду ли взвешиваться завтра - не знаю. Как проснусь, серьезно. Я уже всех задолбала своими опозданиями))) Жгучей потребности взвеситься нет, интерес свой я вроде как удовлетворила, пока. Пожулуй, лучше взвешиваться раз в 3 - 4 дня.

ИМТ теперь говорит, что я перешла в категорию "вес в норме". Я с одной стороны рада, а с другой понимаю, что это ничего не значит - денек питания в моем прежнем, неИПэшном режиме - и откачусь обратно.

Так что я обнулила все "достижения" и продолжаю))))