- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
начало (дубль два)
Главные вкладки
вс., 05.04.2009 - 21:38 — Svе
Приветики!
Вот в очередной раз начинаю свою эпопею, предыдущий раз не увенчался успехом.
Решила ежедневно делать записи в дневнике, это будет стимулировать.
Начала все сегодня с дня голодовки, ничего не ела, пила только воду, утром и вечером сделала очистительные клизмы с солью (да уж, кладезь отходов),утром сделала зарядку, сделала массаж ног и ягодиц антицеллюлитным массажером, сходила в фитнесс-клуб (сайклы). Весь день была активной, сейчас так довольна собой, чувствую легкую приятную усталость и гордость за себя.
С завтрашнего дня планирую сесть на китайскую диету. Продолжительность диеты 3 недели, первая неделя: ежедневно 3 раза в день съедать по 1 апельсину и 1яйцу; вторая неделя: крупы в любом количестве; третья неделя: овощи.
Сегодня измерила свои параметры и вес. Итак, вес - 60кг., объем талии - 71 см, объем бедер - 95,5 , объем живота внизу - 79 см, объем ноги в верхней части - 56,5 , объем ноги чуть выше коленки - 40 см.
Моя цель - сбросить 17 кг за 6 месяцев. Хочу параметры:вес - 43кг., объем талии - 55 см, объем бедер - 82 , объем живота внизу - 65 см, объем ноги в верхней части - 45 , объем ноги чуть выше коленки - 30 см.
Замеры буду делать 1 раз в месяц, а вес измерять 1 раз в неделю.
Вечером сделала себе маску для лица и всего тела из голубой глины, классно так, кожа бархатистая такая стала.
Уставшая и довольная буду ложиться спать, причем завтра с утра на работу.
Спок. но.!
Нравится:
- Блог Svе
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
а какой у тебя
а какой у тебя рост?
...
Какая то не здоровая цель...
Стучитесь 437731048))) всегда рада гостям)))
