... хелп!!!!

Главные вкладки

пт., 23.01.2009 - 21:28 — Алена_Акита

привет всем...вот решила сбросить немного веса)
по подсчету идеального веса я должа весить 57 кг) сейчас 70 при росте 170)
я то думала что мне кг 3-4 надо сбросить,но оказалось все сложнее((
так вот сижу я значит уже уже 2 недели на диете, не ем мяса и хлеба... почти всё время голодная хожу и не ем после 6... и еще через день занимаюсь фитнесом, дома правда но пот ручьями течет...
встала на весы - весы 70 кг 300гр((( плакаю! что делать?((((((

:(

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — пт., 23.01.2009 - 21:36


Алена привет ))) будем знакомы )))
У меня такой же рост как у тебя )) а вес с которого начала худеть - 66 кило (это было летом) - сейчас 58.5
Хочу дойти до _55_
Как я худею - читаю калории. В день не больше 600-700 ккал - думаю что это самый лучший способ! Может и тебе попробовать этот способ )))

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Алена_Акита — пт., 23.01.2009 - 21:42

ох...я попробую, думаю должно помоч...просто не понимаю почему я хоть 100 грамм не сбросила...еще проблема что большая мышечная масса у меня((
а ты ешь все? просто следишь чтобы каллории не выходили из нормы? или в чем то всё таки себе отказываешь?

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — пт., 23.01.2009 - 21:50


Я отказалась от хлеба, выпечки, макарон. Правда - редко, но ем что-нибудь вкусненькое из выпечки - например колечки твороженные или торт птичье молоко )) а в остальном...ну да всё - только что бы не выходило за мой максимум в 700 ккал.
Не сбросила....даже не знаю...хотя - организму нужно привыкнуть что но худеет. Я начала худеть через дней наверно 5 после того как села на диету. Так что все впорядке :) не переживай

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Алена_Акита — пт., 23.01.2009 - 22:04

спасибо) *пошла считать каллории*

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — пт., 23.01.2009 - 22:05


)))) вот тебе в помощь - edimka.ru - я считаю вот тут :)

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka