7-ой день

Сегодня на удивление совсем не хотелось есть... Может, привыкаю :)

Завтрак:
творог Активия несладкий. Добавила четверть ч.л. коричневого сахара и порезанную курагу
1 сырник
Кофе с молоком и 1 ч.л. коричневого сахара ( как-то многовато показалось. в след. раз надо бут поменьше класть)

Обед:
салат из морской капусты, крабовых палок и 1 отварного яйца. Заправила легким салатным майонезом. 1 ч.л.
рыба на пару
стакан томатного сока (сок на редкость гадостный попался, но другого в магазе не было)

Полдник:
50 граммов кураги

Ужин. Сегодня строго по расписанию в 18.00
1 банан

вечером минут 30-40 на дорожке в интенсивном темпе похожу.

А завтра первый замер своих объемов спустя неделю после начала похудения. Посмотрим, что получится :)