вот купила

Главные вкладки

ср., 13.02.2008 - 05:40 — Ткачук Elena

себе смесь орехов и сухофруктов, для перекуса, вместо завтрака и ужина. Как вы думаете ими не сильно страшно перекусывать, много не наберу?

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — ср., 13.02.2008 - 08:48

просто сухофрукты, а еще лучше овощи. В орехах много белка и жира.

Полинка — ср., 13.02.2008 - 11:44

Они очень полезные, если понемногу, орехи нужны организму, там растительные жиры, необходимые женскому организму для здоровых ногтей, волос и кожи. Единственное, если в составе есть цукаты. то лучше их не есть. А всякие изюмчики, курагу и т.д., только польза...

все получится!!!

Анюточка — ср., 13.02.2008 - 11:54

Вот на счет сухофруктов не знаю, а что касается орехов, хоть они и полезные но допустимая норма в день 20-30гр. Все очень ошибаются на счет орехов, типа если они полезны-значит можно есть в любом количестве. Есто можно и нужно не не больше установленной нормы. А вместо сухофруктов попробуй например яблоко. Если съесть 1 большое яблоко перед едой, то от основной пищи ты получишь на 189 ккалорий меньше.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.