6.

Девятый день на сайте.
За последнюю неделю я потеряла 1 кг. Странно, мало даже, но главное, что не поправляюсь. На тренировки хожу 2-3 раза в неделю, не кушаю после 6 (а обычно последний прием пищи в 16.00), ем все правильное, гуляю везде и всегда, дома появляюсь только на сон. Надо поднажать, и на этой неделе выбить стабильное 68.

ИТАК. Девиз данной недели: продуктивность!

Увеличиваем нагрузку, ходим еще больше, едим все правильное! :)
И позитивный настрой! Он в приоритете.

Завтра, наверное, сделаю замеры вечерком, чтобы посмотреть, как за неделю меняются сантиметры, и меняются ли вообще.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru\

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Lena811.

Минус 1 кг тоже норм) у меня папа такими темпами за 5 месяцев на 20 кг похудел :)) так что молодец)


Изображение пользователя tati-taina.

Молодец, и не торопись! Лучше медленно, но навсегда!
Во сколько ложишься спать? Главное ешь достаточно, иначе организм будет бунтовать!!! :)

Так тихо внутри, так красиво снаружи


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • Замшевый слон
  • wideeyedgristle