День 4

Вчерашний третий день прошёл по плану. я кушала скумбрию, запеченную в фольге. очень вкусно. это у меня вышло на обед и ужин. а ещё был салат из огурца и яйца со сметанкой.

Сегодня утом я позавтракала яйцом с чаем. На обед была отварная говядина с бульоном, туда крошённое варёное яйцо и немного болгарского перца. Получается мини-суп. Можно ещё добавлять мелко тёртый сыр, тщательно размешивая. А ещё я приготовила творожно-морковную запеканку. Без муки и сахара. Такое у меня ест вся семья.
А вообще , чтобы поддерживать такое питание, нужно очень много свободного времени. Ведь готовить приходиться в два раза больше. Отдельно мужу (ему надо пожирнее, макороны и прочее) и ребёнку, и отдельно себе. Поэтому пока я в декрете, у меня много свободного времени, я готовлю с удовольствием.