Как начать?

первые дни диеты они самые трудные. вот и меня ждёт это испытание. но главное дождаться первых результатов, и тогда тебя захлестнёт эта волна))
чем я планирую питаться? в основном белковой пищей, исключая большую часть углеводов. да здравствует мясо, сыр, творог и яйца!!! :happy8: после такого питания можно смело писать книгу "Тысяча и один рецепт из яиц"
Когда-то у меня уже был опыт такого похудения. за полтора месяца минус 10 кг и вес держался очень долго, хотя я стала кушать всё подряд. Кстати, раньше у меня были постоянные физические нагрузки (я спортсменка)))), но сейчас на это нет времени, я мама. Максимум, что я могу это пресс, приседания и ещё некоторые упражнения в домашних условиях. Иногда и растяжка. Но надеюсь, я исправлюсь, и в моей жизни каждый день будет пресс))
Вообщем, я когда-то добилась желаемых результатов и хочу повторить это))) У меня есть парочка красивых платьев 42-го размера и я планирую через пару месяцев одеть их!
Всем начинающих и тем кто в процессе успехов и терпения!

А на обед, он же поздний завтрак омлет с помидоркой в микроволновке на 4 минуты!

Да кстати, пока плохо ориентируюсь на этом сайте. Если кто читает меня, пишите мне , подсказывайте. Может я не знаю что-то интересного, что происходит здесь))