Однако, здравствуйте.

Хей, хей. Всем день добрый. И сразу к делу - я начинаю свой путь здесь со 130 кг. Много? Конечно!Именно потому и начинаю. Вы спросите, почему спохватилась только сейчас?! Не сомневаюсь. А все потому, что никогда не имела с этим проблем и жила полной жизнью, мне не говорили о том, что я не "в норме" и мой вес - мой недостаток. Мой размер всегда есть в магазине и, в общем-то, даже не пожалуешься. Истина в том, что возможности организма не вечны, я поняла это буквально пару недель назад. Спина стала уставать при недолгой ходьбе, стало тяжело подниматься по ступеням, просто тяжело, никаких отдышек и прочего. Боли в спине меня-таки доканали и купив сегодня весы я решила взвеситься и тут обомлела. Не будем разводить сопли просто начнем!Так же, если ты, милый друг, как-то забрел на этот дневник и ты против тех методов, которыми я буду худеть - не нужно об этом говорить,даже с предлогами "я врач!!организм посадишь!!в храм сходи!!". Все просто, мы сами делаем выбор, а я не боюсь последствий. И уж точно смогу определить, когда мне становится хуже :) В этом мы разобрались, славно. Теперь предельно коротко о том, на какой диете я буду сидеть. "27%". Она достаточно голодная, для кого-то даже слишком. Диета делится на 3 фазы, в результате которых вы теряете 27% своего веса (1 ф. - 10% ; 2 ф. - 7% и 3 ф. - 10%) Завтра, а, возможно, сегодня вечером я опубликую 2 варианта этого "мучения" (на самом деле не такого уж и мучения). Кому невтерпеж можете залезть в любимый гугл или яндекс и поискать сами. Успехов. И пусть удача всегда будет с вами!