Блог Maris

Сегодня начала заниматься бодифлексом. Вчера почти дочитала книгу, воодушевилась, утром в 6 подъем, начала с умным видом дышать.

Что-то так паршиво...

Халява закончена, завтра нужно начинать заниматься.
Остался открытым вопрос "Чем?"

Завтрак:
Овощной салат (помидор, болгарский перец, зеленый салат, капуста)
2 сухарика Finn Crisp с творожным сыром
Овсяная каша на воде
Кофе со сливками

Второй завтрак:
Яблоко
Зеленый чай

Обед:
Куриный суп-лапша

Вчера совершенно нахально сожрала на ночь конфету.
Валяемся с половинкой, фильм смотрим, чай пьем. Я - с сахарозаменителем, он - с "Красной шапочкой" )))

Долго думала, считать ли выходные.

На весы сегодня не вставала, нечего расстраиваться =)) Буду взвешиваться по пятницам.

Завтрак:
- овсяная каша (на воде)
- 2 сухарика Finn Crisp с творожным сыром и дольками свежего огурца
- груша
- кофе со сливками
- стакан кефира
Второй завтрак:

Девочки, надеюсь на вашу помощь, сама уже запуталась :)
Почитала про фантастические результаты от бодифлекса, заинтересовалась.

Завтрак:
- бедрышко цыпленка (в специях, запеченное в духовке)
- овощной салат (перец красный, желтый, помидор, капуста - заправлен растительным маслом)
- сэндвич (хлеб "5 злаков", майонез, сыр, салями, свежий огурец)