Начало)

5 лет счастливой жизни, полной любви и спокойствия. Лучший в мире мужчина, интересная работа, чудесная семья, понимающие друзья - сейчас я с легкой грустью вспоминаю свои несчастные влюбленности и отсутствие аппетита, походы на дискотеки с целью пофлиртовать и познакомиться... Школьная секция баскетбола, танцевальный кружок... Худенькой я не была никогда - тяжелая кость, но при весе 64 я выглядела очень стройной, жира практически не было (единственной проблемой ещё в школе были бедра, но рассматривая сейчас штанишки, в которых я щеголяла в 15-16 лет, понимаю, что ЭТО было реально стройными ножками).
После окончания школы я за 2 года набрала 2 кг. При росте в 176 см 66 кг - вполне себе хороший вес. Я жила одна, и безумный темп жизни, когда не всегда есть время полноценно поесть и приходится перебиваться фастфудом, уравновешивался отсутствием ужина, любовными переживаниями и стрессами на работе.
Как только в моей жизни появился мужчина моей мечты, вес стремительно пополз вверх. Незаметно, неспеша, почти никак себя не проявляя. Совместные кулинарные шедевры, романтические ужины с шампанским, встречи с друзьями с пивом и рыбкой, валяния в кровати с пиццей и жареными крылышками, ночные перекусы за интересным фильмом...
68 - всего-то? Я думала, уже набрала тонну! Да и незаметно совсем...
70 - эм... надо бы пару кило скинуть... А, впрочем я и так прекрасна!
72 - вот чёрт, пузо вылезло! Надо худеть!!! Хотя... попа вроде ещё ничего, живот можно втянуть, зато грудь увеличилась. Ладно, пару кило скину. Вот посижу недельку без ужина, и позанимаюсь спортом - моментом пару кило скину (самое интересное, что и правда скинула, но надолго меня не хватило)
И только когда я увидела жуткую цифру 74 и намечающийся целлюлит - всерьёз задумалась. О своем весе, питании, образе жизни. Я натянула те самые штанишки и не смогла сдвинуть молнию ни на миллиметр. Попросила любимого сфотографировать. Ужаснулась, увидев себя со стороны.
74 - это мой психологический рубеж. Мой минимальный сознательный вес плюс ровно десять кило.
За полторы недели до Нового года я всерьез занялась собой. Каждый день шейпинг, обруч, никакого ужина, разгрузочный день на молокочае - в новогоднюю ночь бойфренд удивленно сказал "какая-то ты худенькая..." Трех кг как не было, бока явно опали, а животик стал маленьким и аккуратненьким. Стоит ли говорить, что за 2 недели праздников почти всё вернулось на круги своя...
На самом деле вот этот вес - от 71,5-74 "плавает" туда-сюда уже несколько месяцев. Один раз я дошла до 70 (как раз пунктом "посижу недельку без ужина"), но дальше меня не хватило.
Сейчас я не хочу садиться на диету.
Я хочу поменять образ жизни. У меня нет пищевой зависимости, я не трясусь при виде бигмака или пиццы, и я не особо люблю сладкое. Я не объедаюсь до потери сознания, а на новогоднем столе у меня стояли самодельные суши и роллы.
Возможно, в противном случае разница между мной сегодняшней и мной пятилетней давности была бы далеко не 6 кг.
Но всё равно, я хочу влезть в те штанишки.
Хочу быть гибкой и стройной. Моей сестре 35 и у нее двое детей, но боже мой, какая она хорошенькая! И всего-то не ест на ночь. Маме за 50, но для своего возраста она вполне стройненькая. А я в семье самая корова :)
Я как-то сразу поняла, что "посидеть на диете" - не выход. Я ненавижу ограничения и не отказываю себе в желаниях. И если мне хочется бигмак, я его съем так или иначе, но в случае диеты буду корить и ругать себя.

(продолжение, вчера не успела дописать)
Я ни за что не откажусь от пива с друзьями по пятницам или от приготовленной вместе с любимым лазаньи. Но в то же время понимаю, что пора. Пора изменить свою жизнь. Не диетами, но рациональным и здоровым питанием. Мне для сдвига веса и объемов в хороший минус нужно всего два условия: не есть вечером и заниматься утром. ВСЁ. Никаких ограничений, никаких запретов, никаких диет. Перефразируя великую Скарлетт О'Хара - "Я не съем это сейчас, я съем это завтра" ))
Кстати, я абсолютный жаворонок. Если я пропускаю ужин, но плотно завтракаю, а занимаюсь по утрам - то чувствую себя просто шикарно. Если наедаюсь на ночь и забиваю на зарядку и завтрак - хожу весь день как зомби. Причем меня абсолютно не напрягает подъем на полтора часа раньше, чтобы попыхтеть на коврике или покрутить обруч.
На самом деле начала я не вчера, а немного раньше. Можно сказать, практически сразу же после праздников. Только около недели я подбирала "отмычки" к своему организму, стараясь придумать сочетание спорт-питание-работа, чтобы оно друг другу не мешало. С начала недели я не ем по вечерам, во вторник и среду занималась шейпингом, сегодня полчаса крутила обруч. А на сайт наткнулась только вчера и не особо вникала в настройки персональной инфы :) Поэтому чистота эксперимента не идеальная, но всё же близко к началу.
Ну что ж... Немного запоздало, но - поехали!