Протасовка День 4

Главные вкладки

чт., 19.11.2009 - 11:54 — Бусинка

Сегодня 4 день.
Мой вес на сегодня 63,7. Отвес 200 грамм.
Не скажу, что просто даётся мне эта диета..Особенно у меня не получается есть много овощей..
Больше мне по вкусу молочное и 1 яйцо :)
Как бы разнообразить рацион, не знаю даже..

Аватары и анимация на GIFr.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Jany.

Jany — чт., 19.11.2009 - 12:38

Да сейчас с овощами туго, они дорогие и не очень вкусные.
Я уже писала в своем дневнике, обязательно попробуй такой десертик: яблочко кубиками перемешать с творожком (творог у меня был не рассыпчатый а мягкий такой Домик в деревне в ванночке) и посыпать корицей в порошке (она дает восхитительный аромат и вкус). Мне очень понравилось.
Еще сегодня на завтрак зделала омлетик: в глубокую тарелку яичко и немного молочка, посолить, взбить венчиком, и в микроволновку на 3-4 минуты. Получается тоже очень вкусно.
Еще я пробовала яблочки в микроволновке запечь тоже с корицей, правда передержала и они у меня расползлись, получилось пюре. Но тоже было вкусно.
Салатик мне очень понравился один: порезала китайскую капусту (салат айсберг), яичко вареное мелко, помидорку, и сыра обычного чуть потерка, залила йогуртом вперемешку с домашним зерненным сыром. Получился типа такого легкого Цезаря :)

Изображение пользователя Veryu_v_chudo.

Veryu_v_chudo — чт., 19.11.2009 - 12:46

О! Я тоже такой салатик люблю, только вместо помидора огурец добавляю :) Я даже для гостей такой часто делаю, только с майонезом, пользуется неизменным успехом.

Крепитесь люди, скоро лето! ;)

Система минус 60 - испытываю на себе до 1 июня!

Изображение пользователя Jany.

Jany — чт., 19.11.2009 - 13:24

Надо будет тоже с огурчиком поробовать.
А по поводу воды я решила чтобы осилить 2л в день сдеать так: разбить день на 5 промежутков и каждый промежутой выпивать по 2 стакана воды. Например утром на завтрак, потом на работе, в обед, в конце рабочего дня и дома вечером.

Бусинка — чт., 19.11.2009 - 14:48

Спасибо :) Попробую разнообразить меню)))
Рецепты на вид вкусные..
А что за домашний зернёный сыр?- это зернёный творог? ( ещё со сливками бывает)

Аватары и анимация на GIFr.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Добрый Жук