СРОЧНО!!!! помогите (((( мне так плохо ...... Я ОБЪЕЛАСЬ ((((((((((((( ПЛАЧУ......

Главные вкладки

Изображение пользователя Annet.
вт., 10.02.2009 - 15:35 — Annet

Девочки .. родные мои помощницы ... привет всем !!!!
вчерашняя разгрузка прошла более менее нормально .... выдержала

вот что я сегодня "СЪЕЛА" ( это просто не съела, а обожралась, как слониха)

МЕНЮ:
завтрак: хлопья фитнес с молоком ( маленькая пиалка)
+ мёд+ 1 стакан горячего молока + 3 конфеты шоколадных

потом была аэробика (на степах) в универе 1 час

обед: рыба вареная без соли + стакана томат . сока с клетчаткой + 1 стаканчик 0,1% йогурта+ 2 мандарина+ чай с мёдом ...

ДЕВОЧКИ ???? дорогие ... я сижу мне плакать хочется... какая я обжора ... это 100% из-за КД ... я так переела ... сижу живот сейчас разорвётся.. что посоветуете ??? я боюсь прибавлю.....
мне так плохо ..... кошмар... сижу живот полный... а мозг говорит , что он бы еще чего нибудь покушал ...аааааааааааааааааааа... КАТАСТРОФА... паника просто ...

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Annet.

Annet — вт., 10.02.2009 - 16:04

а животику... моему очень очень плохо

vavan — вт., 10.02.2009 - 16:12

Съешь активированный уголь пару таблеток и все пройдет...

73.00.....70,5.............65
Рост 173 см

Изображение пользователя Annet.

Annet — вт., 10.02.2009 - 16:19

сейчас пойду выпью =*** спасибо за советик

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — вт., 10.02.2009 - 15:43

Я вчера съела около одного кг еды!!! А на утро сегодня отвес 600 гр :)
ты ешь слишком мало - а слишком мало очень опасно, поверь... не заметишь, как анорексия начнется и это совсем не шутки :( так что нужно себя контроллировать как в переедании, так и в недоедании!!!!


рост 177см

Изображение пользователя Annet.

Annet — вт., 10.02.2009 - 16:04

блин ... Кисяка .... я сижу вообще мне так плохо ... я реально переела... у меня живот .. полный ..... я не знаю.. куда мне его деть .. было бы на улице тепло .. я бы гулять пошла .. а у нас сегодня до -40 обещали.. не рискну выйти на улицу

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — вт., 10.02.2009 - 16:06

желудок уменьшился, надо есть нормально тебе но малюсенькими порциями раз 4-5 в день!!!
А вот большими лучше не есть...


рост 177см

Изображение пользователя Annet.

Annet — вт., 10.02.2009 - 16:10

просто времени совсем нету покушать
.....
я на учебу в 9 уезжаю
после 15 часов приезжаю..
((( вот и съела много .. дурная

Изображение пользователя Panacey.

Panacey — вт., 10.02.2009 - 15:43

Ты сначала успокойся, а теперь посмотри и пойми что ты съела мало! Мед полезно, конфетки иногда можно...а больше ничего калорийного я не увидела! Без паники дорогая) не поправишься ты:)


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Annet.

Annet — вт., 10.02.2009 - 16:02

у меня такое ощущение .. что живот сейчас разорвётся..... я умираю (((((((

Изображение пользователя Kilo_irisok.

Kilo_irisok — вт., 10.02.2009 - 15:49

_____________________________
Annet , это просто из-за кд конечно. ;) перед ними и во время, особенно много кушаешь. но потом через 3 дня после окончания все приходит в норму. Так что не переживай.Если организм хочет-значит ему НУЖНО.А т.к. теперь ты стройная, больше чем нужно в к.д. не скушаешь.Пережди эти дни. не паникуй :) Тем более да у тебя вся хорошая. полезная. А Шоколад нужен организму, но в меру, и меру ты эту соблюдила=)))

Изображение пользователя Annet.

Annet — вт., 10.02.2009 - 16:02

сижу качаю вот видео ... с фитнесом... буду сегодня заниматься.. пока не упаду... вообще грустно так... зачем я столько съела ...

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — вт., 10.02.2009 - 16:29


так так так - держись давай !!! У меня прям точно так же вчера было -очень тебя понимаю !!!
Посарайся сегодня больше ничего не есть - если только голый чай попей и всё!!!!!!!

Annet, солныйшео, а ты сидела на банановой диете? (это 3х дневка)

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя Annet.

Annet — вт., 10.02.2009 - 16:33

конечно я больше сегодня ничего не буду кушать ... вообще даже чай не буду ... фууууу
у меня отвращение к пище ... я сейчас буду часика два заниматься по видео ... сгонять жир ...

да я сидела на банановой диете .... переносится она довольно тяжело ... бананы кажутся на 2-ой день травой просто .... но кушать хочется по этому ела ....
я на второй день придумала себе кашку из бананов .. брала банан нарезала мелко ... наливала молока.. всё это дело взбивала миксером.. так гораздо сытнее и вкуснее получается , чем просто отдельно банан и молоко )))))
ну принципи диета нормальная.. если есть сила воли выдержать можно ... сбросила тоже нормально .. сколько точно не знаю.. так как весы были плохие тогда не электронные ....

но желудок однозначно уменьшился... в последующие дни наедаешься вообще ложечкой чего нибудь )))
ты хочешь посидеть???

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — вт., 10.02.2009 - 16:55


угу. У меня сегодня первый день ))

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя Annet.

Annet — вт., 10.02.2009 - 16:59

держись тогда дорогая =****

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — вт., 10.02.2009 - 17:08


спасибки мой хороший ))) Хотя сгодняшний день совсем легкий получаетя - надеюсь что завтра и после завтра будет так же - а потом отвес ;) эхххх хорошо бы )))

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя Annet.

Annet — вт., 10.02.2009 - 17:10

если выдержишь , то всё будет нормально =** отвесик точно будет

Изображение пользователя irina.

irina — вт., 10.02.2009 - 16:50

Всё отлично. просто при КД всегда сколько ты не съела бы всегда очень тяжело. Успокаивай себя тем, что всё это пройдёт, и не какая ты не обжора.

Это я.

Изображение пользователя Annet.

Annet — вт., 10.02.2009 - 16:53

эх... они у меня еще даже не начались
вот с дня на день придут ...
грудь разбухла .. такой кошмар .. мне вообще не привычно ее такой видеть .. тяжело даже ходить ((((

слоненок — вт., 10.02.2009 - 16:54

ты меня вчера успокаивала и поддерживала,а сегодня сама на эти же грабли наступила,мне легче стало,когда я еле выждав 2 часа,кинуласьв спорт.

Изображение пользователя Annet.

Annet — вт., 10.02.2009 - 16:59

эх.. пойду сейчас уже заниматься... буду пахать пахать пахать .. чтобы разгонять жир (((((((

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Selenna
  • Замшевый слон