Доброе утро всем.

Весы с утра порадовали - 56, 800!!!
И таким образом доказала себе, что можно не сидеть на диете и худеть! Просто правильно питаться и кушать не-немногу. Если честно, то конечно задумываюсь о какой-нибудь диете, но пока не знаю на какую сесть. Что-то в последнее время дал знать о себе мой хронический панкреатит (видимо майские праздники не прошли даром), поэтому пришлось сесть на диету по болезни, а там очень строгие ограничения, и самое главное нельзя сырые овощи и фрукты, а в большинстве диет, и то, и другое нужно есть в немалых количествах (ну исключение сотавляют гречневая диета и кефирная). Таким образом, питаюсь пока в основном крупами (овсянка, рис, гречка, грох и др.), молочкой всякой, мясом, рыбой и яйцами. Из овощей пока только ем тушеную морковь с луком. Надо капусты купить потушить))) Яблоки можно запечь...

Вот отчет за вчера:
Завтрак - 2 яйча, запеченых в микроволновке в виде яичницы, без масла соли. Йогурт, кусочек белой булки (!!!!), чай травяной (кофе тоже нельзя когда панкреатит обостряется и поэтому пью травы и чай на травах...)
Обед - отварной рис + тушеная морковь с луком (капельку соли добавила)
Ужин - гречка, настоенная на воде, зеленый чай.
Вечером попозже пила отвары шиповника и брусники; ромашки, тысячелистника и календулы.

Вот такие дела. Всем желаю хороших отвесиков и теплого, солнечного дня!