день 24

Главные вкладки

Изображение пользователя NemoMalf.
пн., 14.02.2011 - 13:07 — NemoMalf

Писать особо нечего и некогда - 10 дней до ГОСОВ. Так что закрываю себя дома.

Меню:
Завтрак - кофе, 1 зефирка, яблоко, творог 1% (фуууу, такой кислый попался, а еще 2 пачки есть... одну точно на печенье пущу, но готовить буду, дай бог, в ср. или чт. - посмотрим)
Перекус - овсянка, 1 зефирка (все, кончилось это безобразие!! Жор пмс ный вроде поутих... больше хочется белковой пищи)
Радует что хоть до 12 сожрала сладкое.
Обед - мексиканская смесь грамм 150. 2 яйца "ложечкой". квашеная капуста
Ужин - творог+мед+яблоко - измельчила.

Я позанималась спортом! Дома! Сама! Час!!! Очень рада этому, очень довольна собой!
Проработала все мышцы, позанималась на фитболле, покрутила обруч. Маловато нагрузки конечно, но для первого раза после длительного перерыва, все равно неплохо)
После - душ, скраб, молочко для тела. Потом прогулка с собакой и в магазин. Очень взбодрил вечерний морозец)
Но вот питание мое по-прежнему мне не нравится... это факт, и с ним нужно что-то делать.



Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя aglaya_epanchina.

aglaya_epanchina — пн., 14.02.2011 - 13:12

может, в него (творог) мёда и/или банан/яблоко добавить, чтоб повкуснее? и корицы)))
ГОСы - это испытание, даа... но зато потом какое облегчение будет.. а у меня только в конце весны...

Control overeating, not weight!

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — пн., 14.02.2011 - 13:16

Мед сегодня планирую на обертывание потратить - там как раз на разочек. Яблоко измельчу завтра. Сегодня уже не хочу творога.
ой Регин, не гоовори... испытание читать все ЭТО в сотый раз!
Да, я прям представляю как вздохну свободно после их сдачи. Но зато потом диплом нужно писать. Безусловно радует, что только диплом и всеееееееее, больше на мне ничего не висит.



Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — пн., 14.02.2011 - 13:18

готовься,Янчик,зубри....

Зефир хочууууууу(На ужин салатик сотвори) и вкусно,иживот набьешь)

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — пн., 14.02.2011 - 13:34

Ниче я нехочу набивать!!!! вчера набивала пастой с овощами))))))))))
Не, я историю зубрить не умею... я ее понимаю.
Хех, правда вот с древним периодом тяжело.
Купи зефир и заморозь!



Изображение пользователя Nadika.

Nadika — пн., 14.02.2011 - 13:18

Янчик! готовься, ни на что не отвлекайся. ты все сдаш! мы тебя так ругать будем что ты не смождешь не сдать!

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — пн., 14.02.2011 - 13:34

Ага!



Изображение пользователя Nadiene.

Nadiene — пн., 14.02.2011 - 15:26

готовься, пока еще есть время)) что б потом себя не ругать))
сил!!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — пн., 14.02.2011 - 19:18

угу... ))))
спасибо!



Изображение пользователя Karoll.

Karoll — пн., 14.02.2011 - 16:44

Манадрин rofl
Яночка, ты у меня умничка! А вот я сегодня бяка, даже отчёт писать не буду...
Поздравляю с Днём Влюблённых! Желаю тебе влюбиться и быть любимой!!!! girl_in_love

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — пн., 14.02.2011 - 19:18

ха, а манадрин я и не съела)))
спасибо! и тебя!!!



Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — пн., 14.02.2011 - 17:12

с праздничком... удачи во всем!!! love8

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — пн., 14.02.2011 - 19:18

Спасибо большое!!!!



julia_less — пн., 14.02.2011 - 19:23

Питание хорошее...спорта плохо что нет...

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — пн., 14.02.2011 - 20:18

Юль!!!!! Ты просто мысли мои читаешь))) Есть спорт! Пока ты комментиривала я как раз 2 раза обновляла пост - один раз стерлось все, поэтому долго))
Ты себе не представляешь, я смогла пересилить себя! Точнее даже не так - я как-то сама захотела позаниматься, и провела себе сама тренировку!!!



zwezda — пн., 14.02.2011 - 20:26

Успехов на ГОСах! Потом будет и хорошее питание, и спорт в зале! Удачи!!!

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — пн., 14.02.2011 - 20:29

Спасибо!!!



Изображение пользователя aglaya_epanchina.

aglaya_epanchina — пн., 14.02.2011 - 20:35

Ум-ни-ца)))
о, у тебя и фитбол есть, я не знала)) прикольно с ним заниматься? Наверно, много места занимает?

Control overeating, not weight!

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — вт., 15.02.2011 - 12:38

Приберусь в комнате - сфоткаю ее и посмотришь сколько примерно занимает места).
Из дом. агрегатов только филболл и обруч. Хотела еще гантельки купить, но как-то не сложилось пока)
Спасибо!!!!!



Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • gogodancer
  • viktoria.lotc