Прошло 2 недели

Вот и прошла ещё одна неделя на моём пути к ЗОЖ. Было ли тяжело? Были ли срывы? Насколько я довольна результатами? Постараюсь ответить на все эти вопросы в этой записи. Ответить как себе, так и возможным наблюдателям на моём пути к похудению :)

На самом деле за это время я поняла ,что самым тяжелым во всех этих испытаниях являются выходные.По двум причинам - сбивается график и ритм жизни. И время подъёма и время засыпания, время приёма пищи и дневные активности. Помимо этого на выходных иногда ритм меняется координальным образом. Например именно на этих выходных мне предстояло тяжелое испытание - я ездила к своим родителям. Поездка очень долгая - 9 часов за рулём. Туда я ехала днём и соответственно мне следовало хоть как-то в дороге питаться. И ничего лучше, чем замечательные печеные пирожки, я к сожалению не нашла. Это был крах и провал:( . Единственное оправдание мне - это то, что пирожки были несладкими. Зато взамен этому у меня была маленькая победы - домой я приехала уже к вечеру и не смотря на великолепный стол, приготовленный моей мамой, я удержалась и наслаждалась обычным чаем с молоком весь остаток дня! Как это было тяжело, просто не передать - я думаю все меня поймут, ведь удержаться от маминого ужина для каждого из худеющих - это неоспоримая победа!

В общем и целом, к слову, всю неделю у меня не было ни одного срыва к сладкому. Что не может меня не радовать!

Вторая сложность - довольно странная. На самом деле очень тяжело видеть за 2 недели столь небольшой отвес (2,4 кг). Особенно,когда целыми днями в всевозможных сообществах пестрят посты с описанием супер диет, обещающих похудеть на 10 кг за 10 дней. Так хочется соблазниться и сесть на такую диету- чтобы сразу сбросить кучу жирка и быть красавицей )) Но надо держаться- каждый раз мой мозг настойчиво мне напоминает, что все эти диеты были пройдены мной не один раз. И что каждая из них, если и работала (что бывало не так уж и часто), то через пару недель всё возвращалась ещё и с довесом. Эта мысль бодрит и останавливает.

Вот пожалуй и все мои краткие мысли. Чем я займусь на предстоящей неделе - я хочу внести все вредные продукты (картофель, хлеб, каши и крупы и другие оставшиеся вкусности) только в меню завтраков. На обед и на ужин остаются только чистые белки (мясо и рыба)+овощи и фрукты+молочка. Думаю, что это правило пойдёт довольно легко, но не стоит зарекаться :)

p/s На выходных напишу всё же пост о спорте, которым я занимаюсь (это не фитнес и не тренажерный зал, в отличие от выбора многих худеющих), чтобы картина моего пути к правильной жизни была максимально полной.