Я просто неудачница!

могу посоветовать плавно входить в новый образ жизни! Начни не кушать после шести пар дней, потом откажись от сладкого, жирного, затем хлеба и.т.д.

Я тоже с трудом беру себя в руки, причём я не хочу есть, а когда очухивюсь, во рту уже что перемалываеться.Скачала себе книгу Райли "Ешь меньше....."Вчера начила читать.Посмотрим что будет.А главное для меня просто держаться подальше вечером от кухне, да дочка постоянно хочу кушать, хочу чаю и т.д. и т.п. вот и не сдержаваюсь.сегодня обещала девочкам что смогу.Придётся выдержать.

входи в новый образ жизни. Сначала,правда,откажись, например, отжареного, потом неешь после шести вечера и т. д. Ну сама там придумай, что и за чем тебе вводить в свою жизнь...

приветик, надо настроиться. Посмотри фотки девченок, какие они были и какими стали. По-моему, это очень хороший стимул сесть на диету. Для начала просто попробуй ограничить себя в еде, если захочешь есть, то попей кефирчика 1% или яблочко съешь. Удачи, верь в себя и все получиться.

А ты ешь перед зеркалом!!!!И если, как ты выражаешься, тебя пустить на колбасу, то только сало будет, то зеркало явно поможет)))И есть делательно без одежды или в минимуме одежды))) У меня срабатывает 100 %