Блог Lesiza

Вчера был сложный вечер.

Завтрак 7.30: Яичница из 2 яиц с сыром и колбасой (муж постарался, из душа вылезла, а она уже горяченькая вкусно-пахнущая меня ждет) + кофе с сахарозаменителем

Завтрак 9.00: кофе с сахарозаменителем. Йогурт прибиотик 0,1% маленький. хлебец финскрип цельнозерновой ржаной + 1/2 ложка меда

Я почитала дневнички девчонок и поняла, что тоже хочу вести учет всего съеденного, что бы понять что и где ещё можно править.

следующем постом начну отчет дневников питания.

Девчат ну что ж за несправедливость а? Сижу и обидно прям до слёз. :((((((

Вчера весы показали - 600.
Итого 77,9.

Вес на месте! Объемы тоже.

впринципе это нормально, т.к. я мягко говоря не голодаю.
Ставлю себе планы на следующую неделю

Девушки красавицы ну никогда ранее я блогами не пользовалась, и никак не могу понять НУ КАК ТУТ ПО ТЕМАМ ПОСТЫ ИСКАТЬ??? мне интересны дневнички Монтиньячниц, например.

Сегодня 22.01.09 мой вес 78,5

Вот собственно, то что я изобрела для себя....