-200гр

На "голых" овощах провести день очень сложно, поэтому все обдумав, я решила добавить творог, яйцо и кусочек мяска. В результате спать пошла поздновато, но чувство голода даже запивать не пришлось, т.к его не было! И еще , мой благоверный меня "пожалел" и мясо готовил сам, что бы мне не дышать ароматами и не пускать слюни в сковородку. Что касается физической нагрузки, то 2 часа в огороде, прополка , подвязка, уборка . Потом степпер 20 мин и простой комплекс упражнений с упором на проблемные зоны.