А воз и ныне там!

Я не приверженец диет. Из всего перечня этих систем похудания мне ближе всего система Миримановой. Суть которой заключается в том, что все вкалорийное нужно съесть до 12.00, а после 12.00 только нкалорийное. А вообще я и само слово боюсь произносить. Я не сижу на диете, у меня образ жизни. В этом месяце я ввела себе новые правила: не есть сладости, хб ( те которые белые), выпечку, пить перед каждым приемом пищи воду, не есть после 18.00. ( Я заметила за собой , если ложишься спать и ел поздно, то на утро запах изо рта сильный) Ну и самое сложное для меня : ужин сделать самым легким из всех трапез за день. Если все это выполнять то можно убрать до 3 кг ( это те , которые набежали, когда я дала себе слабинку). До недавнего времени я старалась все это соблюдать( только воду не пила) и мой вес колебался в пределах 77.5